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Magazin

Lass dich nicht aus der Ruhe bringen

Überlege mal und schreib´ auf, welche Dinge dir helfen, an stressigen Tagen ruhig zu bleiben oder hinterher schneller zur Ruhe zu kommen. Du hast sie dann schneller parat, wenn es mal unerwartet turbulent wird.

Freu-tag für alle, die gesund bleiben möchten

So steigen deine Chancen, dass du möglichst gut durch den Winter kommst und das Virus dich nicht erwischt – oder wenn doch, dass du dann kraftvoll zurückschlagen kannst.

Beeinflusse dich - für einen neuen Start

Beeinflusse dich selbst – für einen neuen Start

dieses Jahr fand ich zeitweise ziemlich blöde: abgesagte Seminare, wirtschaftlicher Stress und Regeln, bei denen keiner mehr durchblickt. Naja. Ob 2021 besser wird, kann keiner sagen. Doch, du kannst es sagen! Du kannst vermutlich Corona nicht abstellen. Aber du kannst auf das Leben eines sehr wichtigen Menschen Einfluss nehmen: Auf dein eigenes. Eine Möglichkeit ist, […]

Eine helfende Hand

Für alle, die gern helfen

Aber es braucht kein Grund zu sein, um sich hilflos zu fühlen.

Ich mag das Prinzip: “Tue für einen, was du gern für alle tun würdest!”

Ende mit dem Grübeln

Macht Grübeln dich kaputt?

Grübeln ist eine Form des Nachdenkens, bei der die Gedanken um ein oder mehrere Probleme und Themen aus der Vergangenheit kreisen ohne dabei zu einer Lösung zu kommen.

Endlich seine Ziele erreichen mit der Lebenskunstbox!

Mach es dir leichter!

Jeden Monat neue Inspiration und zahlreiche Tipps erhalten durch die Lebenskunst-Box. Schau gleich heute noch rein!

Zeit zum Beschenken.

Freutag für Schenkende

Aber es ist nie zu früh, an Geschenke zu denken. Dann hat man länger Zeit, sich zu überlegen, wie man Menschen eine Freude machen kann: Familienangehörigen, Freunden oder Kollegen.

Nutze deine Superressourcen jetzt! Neue Kraft und Energie -und dur hast es schon in dir!

Nutze deine Superressourcen

Es hat sich herumgesprochen, dass Dankbarkeit das Leben stärkt und sich sogar auf körperliche Gesundheit auswirkt. Psychologen bezeichnen Dankbarkeit als eine Superressource, weil sie sich stärkend auf so viele Bereiche des Lebens auswirkt.

40 Jahre voller Zitate

40 Jahre voller Zitate!

Vor 40 Jahren habe ich angefangen, Zitate zu sammeln. “Selbst eine Reise von Tausend Meilen beginnt mit einem ersten Schritt! – aus China” war das erste Zitat. Im Lauf der Jahre schrieb ich ein Zitat nach dem anderen auf Zettel und in Notizbücher, bis es irgendwann Tausende von Zitaten, Sprüchen und Aphorismen waren. Die hab […]

Zusatzeinkommen für Coaches

Zusatzeinkommen für Coaches

Steigere deine Reputation als Coach in dem Quadros an deine Klienten verteilst. Dadurch wird das Wissen vertieft und der Erfolg deines Coachings gesteigert.

Gefühle entlarven und endlich das Glas halbvoll sehen

Es geht dir besser, als du denkst

Wenn du die echten Gefühle, die unter dem Gedanken liegen, spüren und benennen kannst, dann kannst du aktiv nach Wegen suchen, dein Glas wieder aufzufüllen.

Stell dir diese Fragen, um endlich wieder voranzukommen

Stell dir diese Fragen, um dich weiterzubringen

Stelle dir diese Fragen, um endlich wieder voranzukommen. Und es gibt auch auf das Mindset-Happiness Bundle 98% Prozent. Es lohnt sich. Trau dich , auf ein neues Leben!

So tickt dein Gehirn - du hast es in der Hand

So tickt dein Gehirn – du hast es in der Hand

Das ist krass. Wir sehen, hören, riechen, schmecken oder fühlen Dinge. Und denken oft, dass das das Entscheidende ist. Doch die Wahrheit ist: Auf einen Impuls von außen an die Neuronen des Gehirns kommen bis zu 500.000 neuronale Impulse im Inneren des Gehirns. In anderen Worten: Wie du etwas verarbeitest und innerlich verschaltest, ist weit […]

Dankbar leben! Sag heute doch einfach mal danke.

Danke sagen und dabei spenden

Man kann ja den ganzen Tag meckern – aber man ist nicht dazu verpflichtet! Man kann auch mal dankbar sein.

Haltung zeigen

Brust raus, Kopf hoch, Haltung zeigen !

Kürzlich war eine Frau bei Kerstin Hack zum Coaching: „Wenn ein stark auftretender Mann vor mir steht, knicke ich plötzlich ein und fühle mich wie ein kleines Kind.“

Danke, Leben

Wann hast du zuletzt “Danke, Leben” gesagt?

Wie wunderbar ist es, wenn man sein Leben gut lebt! Wie wäre es, wenn du jeden Tag dein Leben ein kleines bisschen besser lebst? Einen Gedanken einlässt, der dich inspiriert? Über eine gute Frage nachdenkst? Etwas Kleines tust, das dich verändert? Dazu gibt es das Inspirationsbuch Danke, Leben. Es ist ähnlich aufgebaut wie die Quadros: Zitat, […]