Business und Arbeit
Auf der Arbeit leben, nicht nur überleben
Alles, was dir das Arbeiten, den Umgang mit Teams und die Bewältigung von Stress leichter macht.

Persönlich
Viele Menschen verbringen den größten Teil ihrer wachen Zeit bei der Arbeit. Und viele kommen abends erschöpft nach Hause, mit dem Gefühl, den Tag nur irgendwie überstanden zu haben. Das finde ich schade. Dabei kann Arbeit auch Kraft geben.
Mir ist wichtig, dass Menschen auf der Arbeit leben und nicht nur überleben. Dass sie gern an ihre Aufgaben gehen, gut mit anderen zusammenarbeiten und abends noch Energie für ihr Leben haben. Dafür braucht es oft keine große Umwälzung. Ein paar kluge Schritte an der richtigen Stelle reichen oft schon.
Auf dieser Seite findest du alles, was dir und deinem Team dabei hilft.

Kerstin Hack, Coach und Entwicklerin des Swing-Konzepts
Swing-Arbeits-Check
Wie geht es dir bei der Arbeit?
Die 8+1 Swing-Lebenselemente zeigen auch im Beruf, wo Kraft entsteht und wo sie verloren geht. Hake alles an, was für dich gerade stimmt. Du kannst den Check auch gemeinsam mit deinem Team machen. Die Auswertung bekommst du direkt hier. Ohne E-Mail.
Coaching für dein Team
Wenn ein Team neue Kraft braucht
Die Swing-Trainer Kerstin Hack und Ralf Elsner begleiten Unternehmen, Teams und Führungskräfte. Wenn die Zusammenarbeit hakt, Veränderungen anstehen oder die Belastung zu hoch wird, schauen sie gemeinsam mit euch auf das, was gerade wichtig ist.
- Teamcoaching und Workshops
- Coaching für Führungskräfte
- Gesund arbeiten und Belastungen gut bewältigen
- Veränderungen gemeinsam gestalten


Kerstin Hack
Coach seit über 30 Jahren, Autorin und Entwicklerin des Swing-Konzepts.
Zu Kerstins Coaching-Seite
Ralf Elsner
Swing-Trainer, Organisationsentwickler und Begleiter im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Zum Profil von Ralf ElsnerLernen in deinem Tempo
Kurse und Webinare
Praktische Impulse für einen guten Arbeitsalltag. Zum Anschauen, wann es dir passt, und direkt umsetzbar.
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Stress bewältigen
Gesund und gelassen arbeiten
Wer dauerhaft unter Druck steht, verliert Kraft und Freude. Diese Impulse helfen dir, Stress zu reduzieren, Konflikte zu klären und den Fokus zu halten.
Teams führen
Menschen führen und begleiten
Gute Führung fragt mehr, als sie anweist. Mit diesen Werkzeugen begleitest du Mitarbeitende so, dass sie wachsen können.
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Organisieren
Planen und Prioritäten setzen
Ein guter Plan schafft Freiraum. Mit diesen Hilfen behältst du das Wichtige im Blick.
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Dranbleiben
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