Wie man eine Ehekrise wendet

Freundlichkeit ist eine Sprache, die Taube hören und Blinde lesen können. – Mark Twain Ehekrise hoch 10. Sie biss so oft die Zähne zusammen, dass ihr das Kiefergelenk wehtat. Laras Ehe stand kurz vor dem Aus. Beide Partner erwarteten – mit gutem Grund –, dass der Andere sich ändern sollte. Die ersten Schritt aus der […]

Kerstin Hack: Freude – die Kunst, vom Leben begeistert zu sein

Das Leben mal wieder so richtig genießen, voller Ausgelassenheit und Unbeschwertheit – das wünschen sich viele. Lange dachte ich, es sei typbedingt, wie viel Lebensfreude man verspürt. Die einen freuen sich eben mehr, die anderen weniger. Das stimmt nur zum Teil. Denkmuster und Haltungen Es hat auch viel mit Denkmustern und Haltungen zu tun, wie […]

Kerstin Hack: 200 km Neid auf mich selbst

Was war das gewesen? Verschlafen rieb ich mir die Augen und versuchte mich zu orientieren. Der Traum, den ich gehabt hatte, war wirklich merkwürdig. Ich hatte geträumt, ich wäre auf mich selbst neidisch. Auf sich selbst neidisch sein? So etwas Schizophrenes. Neidisch auf sich selbst zu sein … das ist doch völlig verrückt. Wie Neid […]

Kerstin Hack: Produktivität und Dankbarkeit

Psychologen sprechen von verschiedenen menschlichen Bedürfnissen. Da ist ganz grundlegend das Bedürfnis nach dem Erhalt des Lebens. Daneben gibt es soziale Bedürfnisse, wie etwa der Wunsch nach Liebe, Wertschätzung und Nähe zu anderen Menschen. Zu guter Letzt das Bedürfnis danach, Sinn zu finden und zu stiften – ein produktives Leben zu führen. Gott hat Multiplikation […]

Kerstin Hack: Dankbarkeit trainieren

Es gibt Menschen, die sind von Natur aus mit einem sonnigen, positiven Gemüt gesegnet und gehen mit einer dankbaren Haltung durchs Leben. Andere sehen eher das halbvolle Glas und wären vielleicht gerne öfter etwas zufriedener. Denn es ist erwiesen: Dankbarkeit, Glücksempfinden und Zufriedenheit bedingen einander. Doch das Geniale: Dankbarkeit kann man einüben und wie Muskeln […]

Andrea Specht: Danke, TÜV!

Vor einigen Jahren bekam ich einen kleinen schwarzen VW Polo geschenkt, der schon so einige Jahre auf dem Buckel hatte. Es war mein erstes Auto, ich war glücklich und lebte gern mit seinen Alterserscheinungen. Zwar war im Winter die Batterie sofort leer, die Kupplung machte eigenartige Geräusche und immer wieder beim Gangwechsel hopste und zuckte […]

Dorit Scharf: 5 Tipps für mehr Dankbarkeit

Dankbarkeit macht glücklich und lässt einen zufriedener durchs Leben gehen. Das Jahr der Dankbarkeit gibt Anstöße, wie Danken im Alltag selbstverständlich wird. Und somit die Lebensqualität steigt. Doch wie sieht das ganz praktisch aus? 5 Tipps, die dir dabei helfen können: 1 Dank festhalten Ich bin oft für kleine Momente oder unverhoffte Details dankbar. Allerdings […]

Kerstin Hack: Glücklich durch Dankbarkeit

Glück hat verschiedene Dimensionen und Definitionen. Fragt man drei unterschiedliche Menschen, was Glück für sie bedeutet, bekommt man sehr wahrscheinlich drei verschiedene Antworten. Schon in der Antike beschäftigte Menschen die Frage nach dem Glück, die Philosophie suchte Antworten, ebenso wie die Psychologie in jüngeren Jahren. Was macht glücklich und ist Dankbarkeit der  Schlüssel zum Glück? […]

Kerstin Hack: Schlüssel zu Freude und Dank

Das Jahr der Dankbarkeit, zu dem wir zwischen Erntedank 2015 und 2016 immer wieder inspirieren , ist nun bereits im vierten Monat. Hier kommt ein weiterer Anstoß von Kerstin Hack, wie man Freude und Dankbarkeit durch größere Aufmerksamkeit im Alltag finden kann. Vor einer Weile saß ich mit einer Freundin in einem Café. Sie erzählte […]

Newsletter Dezember 2015: Weihnachten auf der Flucht

Da erschien dem Josef im Traum ein Engel des Herrn und sagte: Steh auf, nimm das Kind und seine Mutter, und flieh nach Ägypten; dort bleibe, bis ich dir etwas anderes auftrage; denn Herodes wird das Kind suchen, um es zu töten.  Da stand Josef in der Nacht auf und floh mit dem Kind und […]

Dankbarkeit – die Wunder im Alltag wahrnehmen

»Lächle und sag einfach danke«, sagte eine Freundin zu mir, als ich auf ein unerwartetes Geschenk mit der Höflichkeitsfloskel »Ich weiß gar nicht, was ich sagen soll!« reagierte. Lächeln und »Danke« sagen gelingt uns im Alltag häufig nicht so leicht. Psychologen haben festgestellt, was jeder vernünftige Mensch schon bemerkt hat: Dankbarkeit wirkt sich stärkend und […]

7 Tipps, die das Leben miteinander schöner machen

Was bringt Beziehungen eigentlich zum Blühen? Dieser Frage ist die Berliner Autorin und Coaching-Expertin Kerstin Hack nachgegangen und hat einige praktische Impulse zusammengestellt, wie wir im Alltag liebevoller miteinander umgehen und unsere Beziehungen stärken können. Denn: Besser Lieben ist gar nicht so schwer. 1. ICH LIEBE DICH, SO WIE DU BIST! Annehmen und Ja sagen […]

Dankbarkeit in Freundschaften: Wertschätzung schenken

Impuls zum Jahr der Dankbarkeit   »Danke, dass du das für mich gemacht hast!« Diese Worte kosten nur ein paar Momente Zeit, signalisieren dem anderen jedoch: »Ich nehme es nicht für selbstverständlich, was du für mich tust.« Das stärkt Beziehungen. Viele Freundschaften haben sogar damit begonnen, dass jemand »Danke« für etwas sagte – und sich […]

Newsletter September 2015: 3 Wege zu mehr Zufriedenheit

Hadere nicht mit Gott, dass er den Tiger schuf. Er schuf ihn ohne Flügel. Dafür sei dankbar. – Aus Indien Liebe Freunde, stell dir einmal vor, du lebst in einer Welt, in der die Menschen auf kleine Pannen, wie etwa einen verschütteten Kaffee, gelassen reagieren über alltägliche Dinge noch staunen können wie ein Kind, statt […]

Newsletter Juli 2015: Jahr der Dankbarkeit

Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. – Sir Francis Bacon Liebe Freunde, es war skurril: der Traum, in dem ich geträumt hatte, ich sei auf mich selbst neidisch. Die Autofahrt, bei der ich mir überlegte, worauf ich denn neidisch wäre, wenn ich nicht ich wäre. Die über 150 Kilometer, […]

Einfach nur dankbar!

Dankbar sind wir, weil wir so viel Grund dazu haben. Wir haben es geschafft: das Herbstprogramm mit vielen Titeln zum „Jahr der Dankbarkeit„. Sie sind toll geworden! Monatelang haben wir konzipiert, geschrieben, gesetzt, lektoriert, gelayoutet, koordiniert, Deadlines im Blick gehalten… und jetzt sind die acht Titel da! Die schwerste und umfangreichste Geburt, war das Impulsbuch. […]

© Down to Earth 2000-2019 | Alle Preise inkl. der gesetzlichen MwSt. | Die durchgestrichenen Preise entsprechen dem bisherigen Preis in diesem Online-Shop.