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Beeinflusse dich - für einen neuen Start

Beeinflusse dich selbst – für einen neuen Start

dieses Jahr fand ich zeitweise ziemlich blöde: abgesagte Seminare, wirtschaftlicher Stress und Regeln, bei denen keiner mehr durchblickt. Naja. Ob 2021 besser wird, kann keiner sagen. Doch, du kannst es sagen! Du kannst vermutlich Corona nicht abstellen. Aber du kannst auf das Leben eines sehr wichtigen Menschen Einfluss nehmen: Auf dein eigenes. Eine Möglichkeit ist, […]

Ende mit dem Grübeln

Macht Grübeln dich kaputt?

Grübeln ist eine Form des Nachdenkens, bei der die Gedanken um ein oder mehrere Probleme und Themen aus der Vergangenheit kreisen ohne dabei zu einer Lösung zu kommen.

Danke, Leben

Wann hast du zuletzt “Danke, Leben” gesagt?

Wie wunderbar ist es, wenn man sein Leben gut lebt! Wie wäre es, wenn du jeden Tag dein Leben ein kleines bisschen besser lebst? Einen Gedanken einlässt, der dich inspiriert? Über eine gute Frage nachdenkst? Etwas Kleines tust, das dich verändert? Dazu gibt es das Inspirationsbuch Danke, Leben. Es ist ähnlich aufgebaut wie die Quadros: Zitat, […]

LEO. Dein Online-Lebenstraining

… für ein gelingendes Leben Die Online-Plattform von Coach Kerstin Hack, die dir hilft, dein bestes Leben zu entfalten. Ab sofort ist die Anmeldung für eine begrenzte Zeit möglich. Melde dich gleich an.

Produktivität: Schritt für Schritt zum Weltmeister

Sommer 2018: Die WM steht vor der Tür und es gilt, einen Weltmeistertitel zu verteidigen. Viele deutsche und ausländische Kommentatoren der letzten WM haben erwähnt, dass der Deutsche Fussballbund seit Jahren intensive Aufbauarbeit und Kinder- und Jugendförderung macht. Die Basis muss stimmen, damit es oben eine gute Spitze gibt. Und dass Jogi Löw diese Mannschaft Schritt für […]

Blau machen

Produktivität: Eine Woche blau machen

Blau machen und Produktivität scheinen erstmal nicht zwei Begriffe zu sein, die logischerweise zusammengehören. Dabei sind sie eng miteinander verbunden! Pausen stärken uns und unsere Produktivität Unser Gehirn arbeitet in 90-Minuten Rhythmen. Nach 90 Minuten intensiver Konzentration sinkt die Leistungsfähigkeit rapide ab. Eine Pause ist angesagt, damit es sich regenerieren und auftanken kann. Wer regelmäßig […]

Das Geheimnis, entspannt produktiv zu sein

Der Mai ist gekommen, die Bäume schlagen aus, so geht ein deutsches Volkslied. Überall grünt und sprießt es. Was für ein passendes Bild für Wachstum und Produktivität – unser Thema des Monats. Vielleicht spürst du die Sehnsucht, dass aus deinem Leben etwas Gutes, Produktives hervorkommt. Doch nicht alles, was austreibt, braucht man wirklich. Bei Bäumen […]

Sinn: Die Welt mit Schönheit verändern

Gute Laune ist ein perfektes Kleidungsstück, sie lässt sich zu allem tragen. – Coco Chanel Was gibt uns Sinn? Das ist die Frage, die uns in diesem Monat beschäftigt. Soziale Anliegen wie z. B. bei William Wilberforce sind für die meisten Menschen das erste, woran sie denken, wenn sie darüber nachdenken, was sie Sinnvolles in […]

Restaurant mit Mission – Faouzi Chihabi

Headerbild: Faouzi Chihabi (links) mit Mitarbeitern Carlos Andrade Vezo und Francis Liz Barnier   „Durch meine Arbeit erfahre ich Gott mehr“, sagt Faouzi Chihabi. „Zwar habe ich meinen Glauben im Kopf und im Herzen, aber jetzt fließt er auch durch meine Hände.“ Faouzi studierte Theologie, um Pfarrer zu werden, dann arbeitete er für gefährdete Jugendlicher […]

Martin Luther King

Die Welt verändern – mit langem Atem Martin Luther King

Der Gerechte in seiner Niederlage ist stärker als der Böse in seinem Triumph. — Martin Luther King (1929–1968) Am 4. April 1968 wurde Martin Luther King ermordet. Er ist einer der Menschen, die einen starken Einfluss auf ihre Mitmenschen hatten, der noch ein halbes Jahrhundert später nachhallt. Die Geschichte seiner Wirksamkeit begann sehr früh und […]

Der richtige Riecher zum Erfolg

Bettina de Cosnac – Autorin einiger Biografien der Weltverändererserie von Down to Earth – hat kürzlich ein Buch über die Welt der Düfte und Parfums geschrieben. PARFUM. Frauen in der Welt der Düfte heißt das bei Busse/Seewald erschienene, ästhetisch sehr ansprechende Buch.  Mit schwungvoller Sprache und vielen Bildern, die man zu gerne schmecken, riechen und […]

Kerstin Hack: Mit dem Trend gehen

Dinge, Menschen, Verhaltensweisen verändern sich. Oft betrifft das sogar eine ganze Kultur, eine Generation, eine Gesellschaft. Neue Technologien revolutionieren unsere Gewohnheiten. Branchen bekommen das stark zu spüren, wenn sich auch das Konsumverhalten verändert. Aufhalten kann man Trends nicht – sie kommen – und gehen auch wieder. Es kommt viel mehr darauf an, entsprechend zu reagieren […]

Christoph Schalk: Ressourcenmangel? – Gibt es nicht!

Normalerweise sehen wir in unserem Leben auf das, was nicht da ist. Wir sehen nicht die Ressourcen und Potenziale, sondern den Mangel. Wir sehen das Geld, das nicht da ist. Wir sehen den Zeitmangel. Wir sehen die Mitarbeiter, die wir nicht haben. Aber wir können auch einen Blick für unsere Ressourcen entwickeln. Im Coaching arbeite […]

Kerstin Hack: Dumme Blockaden endlich loswerden

„Wenn Sie jetzt in den dunklen Flur blicken – wie ist das?“, fragte ich. „Es ist okay!“, antwortete Margarethe.* Was für eine Veränderung! Denn 50 Jahre lang war es für sie alles andere als okay gewesen, in einen dunklen Flur zu blicken. Panik und Angstzustände erfassten sie jedes Mal, wenn eine Tür zu einem unbeleuchteten […]

Luther und die dunkle Seite der Reformation – Teil 1

Die Wartburg, die Schlosskirche in Wittenberg – die großen Orte der Reformation – sind in den letzten Jahren aufwändig renoviert worden, um das nun beginnende Reformationsjubiläum gebührend zu feiern. Und zu Recht: Was Luther geleistet hat, ist beeindruckend. Es ist ihm gelungen, das unter Jahrhunderte alten, zum Teil wenig hilfreichen Traditionen, verstaubte Evangelium neu zu […]

Kerstin Hack: Held des Alltags werden

Herzinfarkt. Der Busfahrer eines vollbesetzen Schulbusses erleidet mitten auf der Fahrt einen Herzanfall und fällt in Ohnmacht. Ein Schüler springt auf, greift zum Lenkrad und steuert den Bus sicher an den Rand und zieht den Zündschlüssel. Er rettet alle. Er wurde gefragt, was er denn direkt vor der Situation gemacht habe. Seine Antwort: “Ich habe […]

Was ist Erfolg? 44 Fragen

Martin Gaedt, der Autor des Buches Rock your idea, das mich in den letzten Wochen sehr bewegt und geprägt hat – siehe Blog Kerstinpur.de – empfiehlt, zur Steigerung der Gehirnfitness sich täglich 44 Fragen zu stellen – zehn mal am Tag! 44 Fragen! 44 x 10! Das finde ich noch ziemlich ambitioniert. Selbst dann schon, […]

Impulshefte – die kleinen Wundertüten

Als Verlag ist es uns ein Anliegen, mit unserern Publikationen Menschen zu inspirieren, ihr Leben in vollen Zügen zu leben und ihr Potenzial zu entfalten. Impulshefte, sind randvolle, kleinen Wundertüten. Diese kompakten Power-Pakete im quadratischen Format bündeln auf 32 Seiten das Wichtigste zu einem Thema. Sie geben außerdem praktische Anregungen, wie man  zu einem kraftvollen […]

Kerstin Hack und Christoph Schalk: Selbstcoaching mit wingwave (Teil 3)

Teil 1: Motivationstiefs überwinden Teil 2: Kreativität steigern Teil 3: Nie mehr Heißhunger (für eine allgemeine Einführung in wingwave, s. Teil 1) Abnehmen, Gewicht halten, nicht wieder zunehmen – kaum ein Thema beschäftigt Frauen und zunehmend auch Männer so sehr wie das eigene Gewicht. Egal, welcher Strategie, Diät oder Ernährungsregel man folgt – eine Herausforderung […]

Kerstin Hack und Christoph Schalk: Selbstcoaching mit wingwave (Teil 2)

Teil 1: Motivationstiefs überwinden Teil 2: Kreativität steigern (für eine allgemeine Einführung in wingwave s. Teil 1) Nicht nur Komponisten, Autorinnen, Malerinnen, Erzieher, Floristen und andere „kreative“ Berufe brauchen Kreativität. Jeder Mensch ist auf seine Weise kreativ und schafft Neues – aber manchmal fehlt uns genau der Funke Kreativität, um weiterzukommen. Der „Funke“ – damit […]