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… für ein gelingendes Leben
Die Online-Plattform von Coach Kerstin Hack, die dir hilft, dein bestes Leben zu entfalten. Ab sofort ist die Anmeldung für eine begrenzte Zeit möglich. Melde dich gleich an.
Teil 1: Motivationstiefs überwinden Teil 2: Kreativität steigern Teil 3: Nie mehr Heißhunger (für eine allgemeine Einführung in wingwave, s. Teil 1) Abnehmen, Gewicht halten, nicht wieder zunehmen – kaum ein Thema beschäftigt Frauen und zunehmend auch Männer so sehr wie das eigene Gewicht. Egal, welcher Strategie, Diät oder Ernährungsregel man folgt – eine Herausforderung…
Kerstin Hack schreibt über die verändernde Kraft der Schönheit, der wir begegnen. Und wir wir uns ihr achtsam nähern und ihr öffnen können. Hier geht es zum Artikel.
Neu in der Lesbar: Kerstin Hack schreibt über Gebet und die Auswirkungen auf den Straßen Berlins. http://lesbar.down-to-earth.de/leitartikel/kerstin-hack-gebet-auf-berlins-strasen-protokolle-vom-30-april-und-1-mai-2006/2012-02-12/
Es kann passieren, dass man einen guten Vorsatz hat – zum Beispiel eine Weile lang auf reichhaltiges Essen zu verzichten. Und dann kommt eine wunderbare Einladung zum Fünf-Gänge-Menü. Oder man hat sich einfach beim Büffet viel zu viel auftetürmt. Das ist nicht so tragisch. Du kannst das mit der “Suppe davor” oder der “Suppe danach”…
Diejenigen von uns, die stark engagiert sind, und gern anderen Menschen helfen, stehen oft in Gefahr, sich zu überfordern und auszubrennen. Das ist kein Phänomen unserer Zeit, das war schon immer so. Der berühmte Bernhard von Clairvaux gab einem Mann, der in genau dieser Gefahr stand einen wunderbar praktischen wie poetischen Rat, der bis heute…
Unsere Seele wirkt sich auf unseren Körper aus – das weiß jeder. Doch es ist auch umgekehrt. Unsere Körperhaltung wirkt auch auf unsere Hormone und damit auf unsere Stimmung zurück. Versuche einfach einmal mit herunterhängenden Kopf, hängenden Schultern und zusammengesunken überzeugend zu sagen: “Heute ist ein wunderbarer Tag.” Oder mit erhobenen Armen, nach oben gestrecktem…
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Hallo Kerstin,
mir geht es ähnlich wie Kerstin, zu Beginn der Lektion kam die Info, dass man sich die 8 Punkte downloaden kann, ich habe keinen Button gefunden und generell weiß ich nicht, wann immer die neuen Infos kommen. Freue mich von Dir zu hören.
LG Gisela
Hallo Kerstin
genau wie Silvia geht es auch mir. Kann ich irgendwo was holen zum Bearbeiten oder was ist zu tun.? Die Löwenrunde habe ich mir nachträglich angehört; Imput Bewegung.!
Liebi Grüess
Erika
Hallo Kerstin,
ich habe mich bei Leo angemeldet, habe online so etwas noch nie gemacht. Ich habe keinen Überblick, wann ich online sein muss. Habe ich schon einen Termin verpasst.? Und was muss ich denn genau machen?
viele Grüsse
Silvia