Newsletter April 2015: mehr Freiheit im Leben

Bei den wenigsten Gefängnissen sieht man die Gitter. –Oliver Hasselkamp

Liebe Freunde,

mit den Worten von Virginia Satir wünsche ich euch Freiheit.

    Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist,
– anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke,
– und nicht das, was von mir erwartet wird.
Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen,
– und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche,
– anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen,
– anstatt immer nur auf „Nummer sicher zu gehen“ und nichts Neues zu wagen.

Solche große innere Freiheit ist ein wunderbarer Zustand. Das Gefühl, ohne Einschränkungen in der eigenen Kraft zu sein. Das Leben – mit der Nähe Gottes – kraftvoll meistern zu können. Freiheit und Gestaltungskraft sind wunderbar. Doch nur wenige Menschen sind wirklich in der Tiefe frei.

Freiheit statt Pflichtgefühl

Manche Menschen sind gefangen von “Ich sollte…” und “Ich müsste…” oder von “Was werden denn die Leute denken, wenn ich…?” oder von dem Versuch, den Ansprüchen von Eltern, Chefs, Kollegen, Partnern oder Kindern zu genügen. Wenn ich innere Ansprüche wahrnehme, die ich selbst an mich stelle oder die andere an mich haben, sage ich mir oft: “Ich muss gar nichts. Nur irgendwann einmal sterben. Alles andere ist eine Frage der Entscheidung, was mir jetzt wichtig ist.”

Ich muss nicht einkaufen gehen. Ich kann mich auch entscheiden, mit einem leeren Kühlschrank zu leben. Ich muss nicht auf die Mail antworten. Ich kann mich entscheiden, ob ich will. Niemand zwingt mich. Ich muss keinen Sport machen. Ich kann mich entscheiden, ob ich mich bewegen möchte. Jedes “Muss” macht uns zu Opfern. Jedes “Ich entscheide” zu Menschen, die frei und aktiv handeln.

Freiheit statt Blockaden

“Wenn ich einen Vortrag halten muss, schwitze ich  Blut und Wasser!” Oder: “Egal wie sympatisch ich sie finde – eine fremde Person ansprechen, das traue ich mich einfach nicht. Da rutscht mir das Herz in die Hose.” Oder: “Wenn ich vor autoritären Personen stehe bin ich wie blockiert!” Viele Menschen leiden unter diesen oder ähnlichen Blockaden. Das muss zum Glück nicht sein. Es gibt erprobte Vorgehensweisen, wie man solche Blockaden lösen und zu mehr innerer Freiheit finden kann.

Freiheit statt Gebundenheit an die Vergangenheit

“Vergebung heißt: Einen Gefangenen freizugeben – und dann festzustellen, dass der Gefangene man selbst war”, sagte Lewis B. Smedes einmal. Nicht mehr innerlich gebunden zu sein, an das, was andere einem tatsächlich oder vermeintlich angetan haben, und von Herzen vergeben zu können ist wunderbar. Es ist nicht immer einfach, doch Vergebung ist – wie jede andere Handlung – erlernbar. Es gibt ganz konkrete Schritte, die man auf dem Weg zu echter, nachhaltiger und befreiender Vergebung erlernen und gehen kann.

FREIHEIT – zwei Seminare

Senior Coach Christoph Schalk und ich möchten dir gerne zu mehr Freiheit verhelfen. Mit Kompetenz, Fachwissen und allem, was wir als Personen an Herzlichkeit und Persönlichkeit bieten können. Wir haben dazu zwei Seminare entwickelt, die du im Juni besuchen kannst.

Kombi-Seminar: Frei werden mit Kerstin Hack und Christoph Schalk
Ort: Würzburg

Seminar 1: Innere Blockaden lösen mit Christoph Schalk (24. bis 25. Juni)

Seminar 2 : Vergeben lernen mit Kerstin Hack (25. bis 26. Juni)

Die Seminare (je 1,5 Tage) sind einzeln buchbar: pro Seminar 170 Euro (ermäßigt 140 Euro)
Oder im günstigen Doppelpack für beide Seminare zusammen 270 Euro (ermäßigt 240 Euro)

Ausführliche Informationen gibt es im PDF.
Anmelden kannst du dich hier: http://dte-training.de/anmeldung

Zum Einstieg in mehr Freiheit empfehle ich dir die Quadros:

• Christoph Schalk: Blockaden lösen. Selbstcoaching mit Wingwave
• Kerstin Hack: Vergeben lernen. Die Kunst innerlich frei zu werden
  Eine Leserin schrieb mir dazu kürzlich, dass dieses Quadro ihr nach einer gescheiterten Ehe geholfen hat, frei von Bitterkeit zu werden und neu beginnen zu können. Wie schön!

Online Kurse für mehr Freiheit und Tiefe

Und natürlich gibt es da noch unsere Online-Kurse, die dich auf dem Weg in die Freiheit inspirieren und stärken. Alle Down-to-Earth-Frühjahrs-Onlinekurse haben in diesen Tagen begonnen, aber du kannst noch bis 17. 4. einsteigen. Wir schicken dir die bisherigen LEktionen dann noch zu:

• SAM: Seine Arbeit meistern. Entspannt durch den Tag gehen.
• IDA: In deinen  Armen. Gottes Vaterliebe erfahren.
• LEA: Leichtigkeit, Energie und Ausstrahlung gewinnen.

Hier kannst du dich informieren und anmelden, wenn du entspannter, tiefer oder freier leben möchtest: http://dte-training.de/

Benefizkurs LEA – English

Der englische LEA-Kurs ist ideal für alle, die ihr Englisch aufbessern wollen.
Dieser Kurs ist GRATIS!
Ich bitte jedoch statt der Kursgebühr um eine Spende – in Höhe der Kursgebühr oder im Rahmen dessen, was ihr zahlen könnt, zu Gunsten von Matthias Beyer. Matthias ist ein enger Freund von mir, der Ende März in den USA einen schweren Schlaganfall hatte. Seine Familie hat jetzt erhöhte Belastung durch seinen Verdienstausfall (z.T. Freiberufler) und die hohen Krankenhauskosten.
Ihr könnt die Spende bei Paypal an [email protected] schicken und als Verwendungszweck “Matthias Beyer” angeben. Ich leite das Geld dann weiter.

Das war jetzt eine Menge Input. Du hast die Freiheit, das aufzugreifen, was für dich hilfreich und gut ist.

Du hast die Freiheit. Nimm sie dir!

Von Herzen

Deine

Kerstin Hack
und das Team von Dowwn to Earth

PS: Ich kann noch viele Helfer auf und Unterstützer für mein Schiff gebrauchen. Herzliche Einladung, mitzuhelfen, dass das Schiff bald einsetzbar wird.
https://www.betterplace.org/de/projects/12684-heart-of-berlin-das-schiff-wird-umgebaut
http://kerstinhack.de