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Nach einer emotional und auch physisch anstrengenden Zeit hatte ich den Wunsch, aktiv etwas Gutes für mich zu tun. Meine Wahl fiel auf das Heilfasten – Heilfasten mit allem drum und dran. Darmreinigung mit Einläufen – das ist schon komisch, tut aber richtig gut. Und sehr viel Kräutertee. Am Ende der Zeit spürte ich wieder richtig…
„Du bist garantiert unterernährt!“ Als mir das jemand sagte, dachte ich: „Der Typ spinnt!“ Ich war zwar nicht übergewichtig, aber auch kein Skelett. Ich trug schon länger ein paar überflüssige Kilo mit mir herum. Also nicht gerade das, was man sich unter unterernährt vorstellt. Doch er hatte recht. Ein Test ergab: Mein Körper hatte einen eklatanten…
Stell dir folgende Situation vor: Du hattest einen mega-anstrengenden Tag bei der Arbeit. Als du nach Hause kommst, hörst du schon im Treppenhaus das Geschrei deiner sich hingebungsvoll streitenden Kinder. Dein Partner setzt noch einen obendrauf, indem er mit dem Taktgefühl eines Elefanten fragt, ob dein Shirt bei der letzten Wäsche eingelaufen ist – es…
Dass wir essen, ist biologisch bedingt. Was wir essen, ist emotional bedingt. – Kerstin Hack Thüringer Rostbratwürste. Noch ehe mein Gehirn richtig denken konnte, hatte mein Bauch schon entschieden und meine Füße zum Imbissstand gelenkt. Essen und Emotionen Dann fiel mir ein Rat von Ernährungscoach Eric Edmeades ein: Beobachte mal, wie du dich beim Essen bestimmter…
Intensiv heißt von der Wortbedeutung her „kraftvoll, stark“ – für mich ist es ein anderes Wort für „mit ganzem Herzen“ oder „voller Energie“. In intensiv gelebten Zeiten erlebe ich mich lebendiger als in Zeiten, wo ich das Leben an mir vorüberziehen lasse und nur halb lebe. Wenn ich Jesus ansehe, dann hat er intensiv gelebt…
Das ist das Angenehme auf Reisen, dass auch das Gewöhnliche durch Neuheit und Überraschung das Ansehen eines Abenteuers gewinnt. – Johann Wolfgang von Goethe Nizza atmet Leben. Kürzlich war ich mit meiner guten Freundin, der britischen Künstlerin Hannah Stoney für drei Tage in dieser lebendigen Stadt an der Côte d’Azur. Unser Plan: Wir wollten eine…
Feiern gehört zu den schönen Dingen im Leben, die glücklich machen. Feiern heißt, Höhepunkte, Besonderes, Einzigartiges und Bemerkenswertes auf besondere Art und Weise zu zelebrieren. Feiern kann man Erfolge, Verbundenheit (z. B. Hochzeitstage), das Leben (Geburtstag) und vieles mehr. Ich genieße es, den ersten Tag des Monats zu feiern. Für mich sind Anfänge etwas Besonderes….
Mich berührt das: Schon in den ersten Versen erwähnt die Bibel das Feiern. Es sollen Lichter am Himmel entstehen …Sie sollen Zeichen sein für Festzeiten, für Tage und Jahre. – Die Bibel in 1. Mose 1, 14 Es ist offensichtlich ein so wichtiger Aspekt des Lebens, dass selbst Sonne, Mond und Sterne in den Dienst…
Sommer 2018: Die WM steht vor der Tür und es gilt, einen Weltmeistertitel zu verteidigen. Viele deutsche und ausländische Kommentatoren der letzten WM haben erwähnt, dass der Deutsche Fussballbund seit Jahren intensive Aufbauarbeit und Kinder- und Jugendförderung macht. Die Basis muss stimmen, damit es oben eine gute Spitze gibt. Und dass Jogi Löw diese Mannschaft Schritt für…
Blau machen und Produktivität scheinen erstmal nicht zwei Begriffe zu sein, die logischerweise zusammengehören. Dabei sind sie eng miteinander verbunden! Pausen stärken uns und unsere Produktivität Unser Gehirn arbeitet in 90-Minuten Rhythmen. Nach 90 Minuten intensiver Konzentration sinkt die Leistungsfähigkeit rapide ab. Eine Pause ist angesagt, damit es sich regenerieren und auftanken kann. Wer regelmäßig…
Der Mai ist gekommen, die Bäume schlagen aus, so geht ein deutsches Volkslied. Überall grünt und sprießt es. Was für ein passendes Bild für Wachstum und Produktivität – unser Thema des Monats. Vielleicht spürst du die Sehnsucht, dass aus deinem Leben etwas Gutes, Produktives hervorkommt. Doch nicht alles, was austreibt, braucht man wirklich. Bei Bäumen…
Gute Laune ist ein perfektes Kleidungsstück, sie lässt sich zu allem tragen. – Coco Chanel Was gibt uns Sinn? Das ist die Frage, die uns in diesem Monat beschäftigt. Soziale Anliegen wie z. B. bei William Wilberforce sind für die meisten Menschen das erste, woran sie denken, wenn sie darüber nachdenken, was sie Sinnvolles in…
Wer sind eigentliche die Menschen hinter Down to Earth? In dieser Serie erfährst du, wer an welchem Ort mitarbeitet, und dort für gute Abläufe und gelingende Kommunikation sorgt. Hier stellt sich Sophia im Teamporträt vor.
Headerbild: Faouzi Chihabi (links) mit Mitarbeitern Carlos Andrade Vezo und Francis Liz Barnier „Durch meine Arbeit erfahre ich Gott mehr“, sagt Faouzi Chihabi. „Zwar habe ich meinen Glauben im Kopf und im Herzen, aber jetzt fließt er auch durch meine Hände.“ Faouzi studierte Theologie, um Pfarrer zu werden, dann arbeitete er für gefährdete Jugendlicher…
Der Gerechte in seiner Niederlage ist stärker als der Böse in seinem Triumph. — Martin Luther King (1929–1968) Am 4. April 1968 wurde Martin Luther King ermordet. Er ist einer der Menschen, die einen starken Einfluss auf ihre Mitmenschen hatten, der noch ein halbes Jahrhundert später nachhallt. Die Geschichte seiner Wirksamkeit begann sehr früh und…
Viel von dem Stress, den Menschen fühlen, kommt nicht davon, dass sie zu viel zu tun haben, sondern dass sie nicht zu Ende gebracht haben, was sie angefangen haben. – David Allen An Ideen mangelt es mir nicht. Gestern klagte eine Frau in einem Online Forum darüber, dass sie als Physiotherapeutin ausgebildet ist, sie aber…
Steffi, was würde ohne dich bei Down to Earth nicht laufen? Ich pflege die Inhalte der Online-Kurse und den Newsletter ins Mailingprogramm ein und bin für den Versand des Newsletters verantwortlich. Ein neuer Aufgabenbereich, in den ich mich gerade einarbeite, ist das Eventmanagement. Seit wann bist du im Team dabei? Seit Januar 2017. …
Verzicht nimmt nicht. Der Verzicht gibt. Er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen. – Martin Heidegger Wir leben in einer Gesellschaft, die Überfluss gewöhnt ist. Unbegrenzte Möglichkeiten – beim Essen, Reisen, Unterhaltungsangebot… Was einerseits ausdrückt, wie gut es uns geht, kann leider auch schnell dazu führen, dass sich das Leben wie von alleine füllt. Ein zu…
Das Wort „Ordnung“ löst bei einigen Menschen unangenehme Erinnerungen an Eltern aus, die sie in ihren Teenagerjahren ständig zum Aufräumen aufforderten. Sie konnten einfach nicht verstehen, dass herumliegende Magazine, leere Chipstüten und Getränkedosen sowie jede Menge Klamotten unbedingt zu dem Lebensgefühl gehören, dass man in dieser Lebensphase dringend braucht: eine Höhle zum Rückzug. Ist man…
Monika Avakian, Illustratorin und Designerin, hat für das neue Buch von Kerstin Hack die wunderschönen Zeichnungen beigesteuert. Im Interview erzählt sie, was Kreativität für sie bedeutet, was sie inspiriert und wie sie mit künstlerischen Blockaden umgeht.
Das war erstmal alles 😊.
Das war erstmal alles 😊.
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