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Heute erreichte uns von einer Kundin folgendes ermutigendes Feedback zu unserem Impulsheft Gottes Verheißungen. Eine Freundin (wir sind schon über 20 Jahre befreundet) hat Brustkrebs, wird das ganze Jahr über mit Chemo etc. verbringen müssen. Ihr habe ich das Impulsheft “Gottes Verheißungen- Impulse zum Vertrauen” geschickt. Eben schrieb sie mir das sie es überall hin…
Neu in der Lesbar: Kerstin Hack schreibt über Berlin, ihre Haltung zu dieser Stadt und wie Gott sie herausforderte, die Stadt mit anderen Augen zu sehen und sich für Veränderung einzusetzen. Hier geht es zum Artikel.
Hier ein Rezept für leckeres, sehr natürliches Walnusseis. 1 Tasse Walnüsse 1 Tasse Wasser 1 Tasse Ahornsyrup oder Honig. Nach Wunsch 1 Tl Vanille, Kakao, etwas Salz. Die Zutaten in einen Mixer tun, zerkleinern und auf höchster Stufe cremig schlagen. Anschließend in Schalen in den Gefrierschrank stellen. 2 Stunden warten. Lecker. Guten Appetit.
Alles ist unordentlich – man hat den guten Vorsatz, endlich aufzuräumen, aber die ganze Arbeit liegt wie ein Berg vor einem und lähmt? Das muss nicht sein. Der Aufräumcoach bietet Tipps rund ums Aufräumen und Ausmisten. Und packt selbst mit an. Wer es sich leisten kann, kann sich den Ordnungsservice mieten und erhält Unterstützung beim…
In Japan und anderen asiatischen Ländern ist es üblich, den Tag damit zu beginnen, mehrere Gläser warmes oder zumindest nicht kaltes Wasser zu trinken. Das bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern wirkt sich oft auch postiv auf Gewicht, Nieren, Lungen, Magen- und Blutdruck, Darmprobleme und die Atemwege aus. Tipps 1. Morgens Wasser trinken…
Du wünscht dir mehr Energie oder mehr Entspannung? Oder ein stärkeres Immunsystem? Was du isst, kann ein Stück dazu beitragen. Hier einige Tipps für Powerfood, die als Bausteine zu mehr Power beitragen. Für stärkeres Immunsystem Beeren Fetter Seefisch Schwarzer Sesam Chilli Kurkuma (Gelbwurz) Knoblauch Ingwer Für schönere Haut Aloe Vera (innerlich oder äußerlich) Karotten Linsen…
Gesundheitstipp für Frauen: Parabene sind Ester der para-Hydroxybenzoesäure (kurz PHB-Ester). Sie verfügen über eine gute antimikrobielle und fungizide Wirkung und werden daher in Kosmetika wie z. B. Deos sowie in manchen Lebensmitteln häufig als Konservierungsmittel eingesetzt. In 99% aller Brustkrebsfälle wurden Parabene im Gewebe festgestellt. Krebs entwickelt sich meist im oberen rechten Bereich der Brust…
Viele von uns neigen dazu, ständig neue Aufgaben und Projekte auf ihre To-Do Listen zu setzen. Mit dem Ergebnis, dass gar nicht mehr in überschaubarer Zeit zu schaffen ist, was da alles drauf steht. 1 rein – 2 raus: Papiere kraftvoll und schlank halten Vielleicht verwendest du die 1 rein 2 raus Regel schon für…
Widerstand von innen Wenn du dich auf dem Weg machst, etwas zu verändern, wirst du Widerstand erleben. Zum einen, von deinem eigenen inneren Schweinehund und seiner ganzen Sippe, die dich an alten Mustern und Gewohnheiten festhalten wollen. Sie werden dir alle möglichen Negativbotschaften einflüstern, um dich von deinem Vorhaben abzubringen. Die Schweinehunde kannst du besänftigen,…
Es gibt Nahrungsmittel, die das Serotin in unserem Körper ansteigen lassen. Serotin ist unter anderem für die gute Laune zuständig. Gute Laune kann man also essen: Zu Nahrungsmitteln mit hohem Serotingehalt gehören Bananen Walnüsse Tomaten Stachelbeeren Johannisbeeren Pflaumen Mirabellen Melonen Avocados Kiwis Guten Appetit!
Dieser Beitrag stammt aus meinem persönlichen Blog “Kerstinpur” – weil er so gut zu LEA passt, poste ich ihn auch hier. Wenn er euch inspiriert, dann teilt ihn doch auch mit anderen. Heute Morgen war es beim Trampolinspringen auf dem Balkon bitterkalt. Vielleicht hätte ich mir doch einen Pullover anziehen sollen? Ich habe durchgehalten. Motiviert…
Unsere Seele wirkt sich auf unseren Körper aus – das weiß jeder. Doch es ist auch umgekehrt. Unsere Körperhaltung wirkt auch auf unsere Hormone und damit auf unsere Stimmung zurück. Versuche einfach einmal mit herunterhängenden Kopf, hängenden Schultern und zusammengesunken überzeugend zu sagen: “Heute ist ein wunderbarer Tag.” Oder mit erhobenen Armen, nach oben gestrecktem…
Kerstin Hack: Was macht man, wenn Gott nichts macht oder die Frage nach dem Leid. Neuer Artikel in der Lesbar.
Es ist normal, dass man dann und wann einmal etwas gestresst ist. Stress ist leider ab und an zu ein – meist ungebetener – Gast in unserem Leben. Das ist ok – wenn er nach einer Weile auch wieder geht. Problematisch ist es nur dann, wenn man nicht mehr wahrnimmt, dass der Stress zu einem…
Es kann passieren, dass man einen guten Vorsatz hat – zum Beispiel eine Weile lang auf reichhaltiges Essen zu verzichten. Und dann kommt eine wunderbare Einladung zum Fünf-Gänge-Menü. Oder man hat sich einfach beim Büffet viel zu viel auftetürmt. Das ist nicht so tragisch. Du kannst das mit der “Suppe davor” oder der “Suppe danach”…
Früher hat man oft empfohlen, mehrere Zwischenmahlzeiten pro Tag einzulegen – um Heißhungerattacken und zu viel Essen zu vermeiden. Heute sagen viele Ernährungsexperten: Dauernd was Kleines zu essen, führt dazu, dass man meist mehr isst, als wenn man sich auf drei Mahlzeiten pro Tag beschränkt. Die Pausen zwischen den drei Mahlzeiten geben dem Körper die…
Neu in der Lesbar: Kerstin Hack gibt 10 Impulse zur persönlichen Gebetszeit. Ganz im Sinne von “Weniger reden, mehr sagen”. Hier geht es zur Lesbar.
Neu in der Lesbar: Kerstin Hacks inspirierende, feinsinnige Erzählung von einem, der neu zum Leben kam – Lazarus. Nachzulesen unter www.lesbar.down-to-earth.de
Jeder kennt das – manchmal hat man Lust auf Essen und greift mehr oder weniger bewusst zu. Manchmal ist das auch tatsächlich Hunger, der sich meldet und dir signalisiert: Dein Körper braucht Nachschub. Es können jedoch auch ganz andere Ursachen haben, wenn du plötzlich Lust aufs Essen verspürst: Durst Eine Untersuchung hat ergeben, dass 80%…
Neu in der Lesbar: 12 persönliche Fragen an Kerstin Hack. Ein Interview mit der Zeitschrift “Neus Leben”. Zum Artikel geht es hier.
Das war erstmal alles 😊.
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