Tipps für mehr Energie
Du wünscht dir mehr Energie oder mehr Entspannung? Oder ein stärkeres Immunsystem?
Was du isst, kann ein Stück dazu beitragen. Hier einige Tipps für Powerfood, die als Bausteine zu mehr Power beitragen.
Für stärkeres Immunsystem
- Beeren
- Fetter Seefisch
- Schwarzer Sesam
- Chilli
- Kurkuma (Gelbwurz)
- Knoblauch
- Ingwer
Für schönere Haut
- Aloe Vera (innerlich oder äußerlich)
- Karotten
- Linsen
- Sanddorn
- Spirulina – Algen
Energie
- Amaranth
- Brokkoli
- Emmentaler Käse
- Lammfleisch
- Roggenbrot
Entspannung
- Erbsen
- Roggen
- Hafer
- dunkle Schokolade (70%)
- Walnüsse
- Lachs
Guten Appetit!
