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Heute vor 93 Jahren – am 9. Mai 1921 – wurde die mutige, junge Frau, die in einer beklemmenden Zeit des Wegduckens nicht schwieg geboren. Gemeinsam mit ihrem Bruder Hans und anderen Studenten und Intellektuellen, gehörte sie zum Bund “Die weiße Rose”, die aktiv Widerstand im Dritten Reich leistete: Indem sie z.B. Unterstützung organisierten für…
An Gottes Verheißungen festhalten – das ist in stürmischen, von Zweifel geplagten Zeiten eine herbe Herausforderung. Die Autoren schreibt darüber, wie man an vermeintlichen Widersprüchen nicht zerbricht und inmitten von Frustration nicht das Vertrauen in Gott verliert. Hier geht es zum Artikel.
Viele Menschen haben Probleme mit Magendrücken, Sodbrennen, Völlegefühl und Blähungen. Ein Grund dafür kann die Reihenfolge sein, in der sie Nahrungsmittel aufnehmen. Die meisten Menschen denken, dass im Magen alles bunt gemischt und miteinander verdaut wird. Das ist aber nicht der Fall. Untersuchungen zeigen, dass Nahrung im Magen quasi in Schichten abgelegt wird – genau…
“Ich mach ‘ne 15!” ist in der Jugendsprache von heute der Ausdruck für “Ich mach mal eine Viertelstunde Pause.” Das habe ich von einer – jungen – Mitarbeiterin gelernt. Vielfalt von Pausen Ãœber die Wichtigkeit von Pausen habe ich schon viel nachgedacht und geschrieben. In Swing, wo ich erkläre, dass Gott selbst sich am Ende…
Neben dem LEA Onlinekurs begleite ich Menschen, wenn sie es möchten als Coach bei ihrem Prozess, Ballast loszuwerden. Das ist jeweils indivuduell auf die Person zugeschnitten. Tobias, den ich seit März begleite, hat seine Erfahrungen der ersten Wochen zusammengefasst und mir erlaubt, ihn zu zitieren. Projekt 40+ – Zwischenbilanz nach vier Wochen mit professionellem Coaching…
“Tue so viel wie nötig, aber so wenig wie möglich!” Das ist für mich eine Devise im Coaching, wo ich Menschen durch gezielte Impulse bei Veränderung helfe – aber nicht zu viel tue – indem ich versuche, für sie Probleme zu lösen. Das Motto eignet sich aber auch gut für alle Fitness-Bemühungen. Warum sich stundenlang…
Das kennt sicher jeder: Manchmal im Leben gibt es Phasen, in denen das Leben recht eintönig verläuft und man mehr oder weniger immer das gleiche tut. Und dass es eine Menge Dinge gibt, die man noch nie getan hat. Als ich vor einer Weile darüber nachdachte, stellte ich fest, dass es eine Menge Dinge gibt,…
Am 14. März vor 135 Jahren wurde Albert Einstein geboren. Ein Mann, der als Inbegriff des Genies gilt und den die Nachwelt als unkonventionellen Professor mit wildem Haar in lebhafter Erinnerung hält. Für seine außerordentlichen Leistungen in der Physik – der speziellen wie der allgemeinen Relativitätstheorie und der bahnbrechenden Formel E= mc² (Äquivalenz von Masse…
Zu segnen ist mehr, als gute Wünsche äußern. Kerstin Hack und Rosemarie Stresemann nähern sich dem Geheimnis des Segens und seiner verändernden Kraft. Hier geht es zum Artikel.
Immer wieder höre ich – vor allem von Frauen – dass sie kein Ãœbergewicht haben, aber gern die nicht nötigen 5 – 10 Kilo extra am Bauch, die sogenannten “Schwimmringe” gern loswerden würden, sich aber schwer tun. Oder keine Lust auf eine große Ernährungsumstellung haben. Ich bin davon überzeugt, dass es oft die kleinen Veränderungen…
Heute bekamen die bisherigen LEA Teilnehmerinnen Post von uns – mit einigen Neuigkeiten rund um LEA. Da viele Infos auch für euch interessant sein könnten, posten wir sie hier nochmal. Was es bei LEA Neues gibt Neuerscheinung: Mein Quadro schlank und fit. Für alle, die es noch nicht wissen. Ich habe ein Quadro geschrieben, in…
Das Gegenteil von gesund ist krank. Wir sprechen gelegentlich davon, dass wir etwas Gesundes gegessen haben, wenn wir einen Salat oder eine Gemüsesuppe gewählt haben. Konsequenterweise müssten wir dann auch von “krankem Essen” sprechen, wenn wir Speisen gewählt haben, die unserem Körper nicht gut tun. Das wagt kaum jemand. Man spricht bestenfalls von etwas Ungesundem….
“Ich halte keine Diät – ich esse einfach nur nicht so viel, wie ich will.” sagte Supermodel Linda Evangelista mal. Wenn das nur so einfach wäre. Für die “Normalen” unter uns, die über nicht so viel Willensstärke verfügen, ein paar Tipps zum weniger essen. 1. Durst prüfen 80% aller Menschen verwechseln Hunger und Durst. Sie…
Diejenigen von uns, die stark engagiert sind, und gern anderen Menschen helfen, stehen oft in Gefahr, sich zu überfordern und auszubrennen. Das ist kein Phänomen unserer Zeit, das war schon immer so. Der berühmte Bernhard von Clairvaux gab einem Mann, der in genau dieser Gefahr stand einen wunderbar praktischen wie poetischen Rat, der bis heute…
Manche Menschen ernähren sich auf eine Art und Weise, die normalerweise zur Gewichtsreduktion beiträgt, bewegen sich viel an der frischen Luft – und nehmen trotzdem kaum ab. Das kann möglicherweise daran liegen, dass ihnen wichtige Stoffe fehlen, die für Fettverbrennung unbedingt nötig sind. Zum Teil kann es an einer Unterfunktion der Schilddrüse und Jodmangel liegen…
Am 10. Mai bin ich mit der Hoffnung angetreten, dass mit einigen wenigen, aber gezielten Maßnahmen, Schwimmringe am Bauch effektiv bekämpft werden können, vor allem –      Eiweißhaltiges Frühstück bald nach dem Aufstehen –      Gezieltes , knackiges Training der Körpermitte  -3 x die Woche auch gleich nach dem Aufstehen. Bisher bin ich mit dem Ergebnis recht…
Neuer Artikel in der Lesbar: Kerstin Hack schreibt über den Zusammenhang von Erfolg und Persönlichkeit. Wie Menschen glücklich und erfolgreich sind, wenn sie ihre eigenen Ziele erreicht haben. Auch wenn diese nicht den objektiven Kriterien von BMW, Haus oder Yacht entsprechen. Hier geht es zum Artikel.
Ein Kurzinterview mit Kerstin Hack zu Bibel und Beten. Nachzulesen in der Lesbar.
Hast du ein eine Buch-Idee im Kopf, die dir unter den Nägeln brennt? Ein (nicht-fiktives) Thema, das schon lange in dir reift, worüber du gerne schreiben würdest? Wie bekommst du den ganzen Stoff in ein leserfreundliches, vermarktbares, druckfähiges Buch? Die preisgekrönte Autorin Jeanette Windle zeigt in einen Mini-Video einfache Schritte von deiner Idee zum Buch….
Heute vor 100 Jahren Mit der Einführung des Fließbands für die Automobilfertigung am 14. Januar 1914, gelang Henry Ford ein Durchbruch: Durch die schnellere Produktion konnte das Modell T, auch “Tin Lizzy” oder “Blechliesel” genannt, um die Hälfte günstiger angeboten werden. In den folgenden Jahren, von 1915 bis 1925 wurde die Fertigung des Modell T…
Das war erstmal alles 😊.
Das war erstmal alles 😊.
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