Nutze deine Superressourcen

Es hat sich herumgesprochen, dass Dankbarkeit das Leben stärkt und sich sogar auf körperliche Gesundheit auswirkt. Psychologen bezeichnen Dankbarkeit als eine Superressource, weil sie sich stärkend auf so viele Bereiche des Lebens auswirkt.

Was die meisten Menschen NICHT wissen:

Dankbarkeit ist nur eine von insgesamt 5 emotionalen Superressourcen, die dazu führen, dass man das Leben kraftvoll gestalten kann.

Die 4 emotionalen Superressourcen

• Stolz (Gesunder Stolz auf selbst erbrachte Leistung): Er stärkt Selbstvertrauen und die Zuversicht, im Leben etwas erreichen zu können.
  
• Entspannung / Sicherheit: Entspannung stärkt die Geborgenheit und Verankerung im und natürlich das Sicherheitsgefühl.
  
• Dankbarkeit: Sie stärkt die Verbundenheit mit Gott, mit Menschen und dem Leben.
  
• Staunen / Ehrfurcht: Das führt zu mehr Leichtigkeit im Leben und Offenheit für Neues.

Bonus-Ressource

• Mitfreude: Das stärkt die Verbindung zu anderen Menschen und – über die Spiegelneuronen – die eigenen Superressourcen: Wenn du dich beispielsweise mitfreust, dass jemand anderes vom Leben beschenkt wurde, stärkt das auch deine eigene Verbundenheit mit dem Leben.
  
  Das Gleiche gilt, wenn du dich mitfreust, wenn jemand entspannt, stolz oder staunend ist. Es stärkt dich immer in dem gleichen Bereich mit. 

Du kannst es dem Zufall überlassen, ob und wann du diese emotionalen Ressourcen aktivierst oder du kannst es bewusst in dein Leben einbauen.

Im Webinar Positiver werden, habe ich erklärt, wie das geht.

Falls du es verpasst hast, kannst du es nachhören:
https://down-to-earth.de/shop/webinar-positiver-werden-das-halbvolle-glas-entdecken/

Noch besser: Intensivtraining Stärker im Leben werden. Die 4 + 1 emotionalen Superressourcen aktivieren.

Das Ziel: Am Ende des Trainings sollst du genau wissen und aktiv die Wege beherrschen, wie du dich selbst innerlich aufrichten und stärken kannst.

Du bekommst:

• Das Webinar „Positiver werden“ – Das erklärt das Prinzip. (29,90 Euro)
  
• Den Kurs „DAN. Dankbar alles nehmen! Der Kurs stärkt Dankbarkeit und Staunen (99,00 Euro)
  
• 3 x 90 Minuten Power-Training in einer kleinen Gruppe als Webinar mit mir (Wert 299,00 Euro). Input plus viel Raum für eure Fragen und auch mal
  Coaching für Einzelne.
  
• Stärkung: Ich bringe dir bei, wie du die Superressourcen selbst regelmäßig aktivieren kannst, leichter aus emotionalen Löchern rauskommst und insgesamt stärker wirst.
  

Das Programm findet du hier hier.

• Tipp – Was du jetzt schon tun kannst

Überlege dir, welche emotionale Superressource du gerade besonders brauchst. Erinnere dich mit allen Sinnen an eine Situation, in der du diese Gefühle gespürt hast. Und fühle dem einige Momente nach. Mach´ das ruhig mehrfach am Tag.

PS: Ein schöner Weg, die Superressource Dankbarkeit zu stärken ist der Spiralkalender 365 Tage Dank in Postkartengröße. Du bekommst schöne Bilder plus 365 Impulse für Dankbarkeit. Da der Kalender immerwährend ist, kannst du dich jedes Jahr aufs Neue davon inspirieren lassen. Schau mal hier.

Diesen Kalender und andere, ähnliche Kalender, die z. B. Ehrfurcht (Namen Gottes), Leichtigkeit (SWING) oder Sicherheit (Gottes Verheißungen) stärken findest du hier: https://down-to-earth.de/shop/?product_tag=kalender

Das war ein Auszug aus unserem Inspirations-Newsletter. Wenn du auch Inspirationen, Tips und Ideen per E-Mail bekommen möchtest, melde dich hier an: https://down-to-earth.de/newsletter/