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Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus. Sie können dann ihre Funktion als Filter für Viren und Bakterien nicht mehr ausreichend wahrnehmen. Das Ergebnis ist oft Grippe oder andere Erkältungskrankheiten.
Gegenmaßnahme: Zimmerpflanzen Pflanzen geben über 97% des Gießwassers über die Blätter wieder an die Raumluft ab. Fürs Büro geeignet sind besonders Zimmerlinde, Nestfarn oder Zyperngras.
Dieses Bild veranschaulicht sehr drastisch, wie viel Zucker wir mit unseren Getränken aufnehmen. Selbst bei Getränken, bei denen wir es nicht vermuten. Tipp: Durst am besten mit zuckerfreien Getränken löschen. Also mit Tee, Wasser, Fruchtsaftschorlen, die nur natürlichen, aber keinen raffinierten Zucker enthalten. Zucker – wenn es denn überhaupt sein muss – richtig bewußt genießen:…
Jeden Monat neue Inspiration und zahlreiche Tipps erhalten durch die Lebenskunst-Box. Schau gleich heute noch rein!
Viele Frauen tragen lange eine Sehnsucht oder einen Traum in sich – aber nur die wenigsten trauen sich, ihn auch zu verwirklichen. Ist das eine Typsache, ob frau es macht oder nicht? Meine Erfahrung als Coach zeigt mir, dass viele Menschen den ersten Schritt viieeel zu groß definieren und ihn dann nicht gehen können. Es…
Herzinfarkt. Der Busfahrer eines vollbesetzen Schulbusses erleidet mitten auf der Fahrt einen Herzanfall und fällt in Ohnmacht. Ein Schüler springt auf, greift zum Lenkrad und steuert den Bus sicher an den Rand und zieht den Zündschlüssel. Er rettet alle. Er wurde gefragt, was er denn direkt vor der Situation gemacht habe. Seine Antwort: “Ich habe…
Jan von Wille, Theologe, Künstler und Berater hat vor Jahren die bereichernde Kraft des bewussten Lebens entdeckt. Und erlebt, wie Achtsamkeit und Bewusstheit seinen Alltag, seine Beziehungen und seine Spiritualität bereichern. Hier ein Einblick von ihm. In der Gegenwart leben – eine wichtige Grundhaltung der Achtsamkeit Die grundlegendste Definition von Achtsamkeit ist: voll und…
100 Jahre alt werden – wenn man dabei gesund und munter ist, wer möchte das nicht. So wie die Oma eines Freundes, die bei seiner Hochzeit noch auf dem Tischen tanzte! und sich zwei Monate später zum Sterben niederlegte. Fit im Kopf. 91 Jahre alt und lebenssatt. Ihre Lebensgeschichte gibt es auch auf Video. Forscher…
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