Kerstin Hack: Wenn man sich wundert…

Neu in der Lesbar: “Teilen für Anfänger”. Kerstin Hack gibt Tipps zu nachhaltigem und umweltfreundlichem Leben. http://lesbar.down-to-earth.de/leitartikel/kerstin-hack-teilen-fur-anfanger/2012-06-25/

“Tue so viel wie nötig, aber so wenig wie möglich!” Das ist für mich eine Devise im Coaching, wo ich Menschen durch gezielte Impulse bei Veränderung helfe – aber nicht zu viel tue – indem ich versuche, für sie Probleme zu lösen. Das Motto eignet sich aber auch gut für alle Fitness-Bemühungen. Warum sich stundenlang…

Neu in der Lesbar:Kerstin Hack schreibt über Brückenschläge zwischen Ostdeutschen und Westdeutschen. http://lesbar.down-to-earth.de/leitartikel/kerstin-hack-wir-wollen-wossis/2012-02-19/

Immer wieder höre ich – vor allem von Frauen – dass sie kein Übergewicht haben, aber gern die nicht nötigen 5 – 10 Kilo extra am Bauch, die sogenannten “Schwimmringe” gern loswerden würden, sich aber schwer tun. Oder keine Lust auf eine große Ernährungsumstellung haben. Ich bin davon überzeugt, dass es oft die kleinen Veränderungen…