Webinar: Stille finden. Ruhe für Körper und Seele
29,90 €
Du sehnst dich nach Stille, aber kannst einfach nicht zur Ruhe kommen? Dein Körper oder deine Seele rotieren weiter, auch wenn du schon lange erschöpft bist? Du musst nicht in diesem Kreislauf gefangen bleiben.
In diesem Webinar mit Coach Kerstin Hack lernst du effektive Strategien
- Um körperlich zur Ruhe zu kommen
- Um innerlich ruhig zu werden
- Um quälende Gedanken loszuwerden
Beschreibung
Bei Stress und Anstrengung schüttet der Körper Stresshormone aus: Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol aus. Diese Hormone machen leistungsfähig und kampfbereit, um schnell vor einer Gefahr flüchten zu können.
Im Idealfall kommt der Körper nach der Gefahr wieder zu Ruhe und kann sich entspannen. Doch häufig passiert das Gegenteil: Der Stress bleibt im Körper und in der Seele stecken.
Das muss nicht sein.
Coach Kerstin Hack zeigt dir, wie du auch in stressigen Phasen schneller wieder entspannen kannst.
Im Webinar erfährst du, wie du
- Stress im Körper schnell abbauen und reduzieren kannst
- Seelischen Stress gut regulierst
- Vorbeugen kannst, um möglichst Stress-resisistent zu werden.
Das Webinar fand live bereits statt. Nach Bezahlung erhältst du die Zugangsdaten zur Aufzeichnung des Webinars sowie begleitenden Materialien.
Webinare geben dir Power.
Ein Webinar ist ein Seminar, das im Internet (Web) gehalten wird. Web + Seminar = Webinar. Dort erfährst du das Wichtigstes zu einem Thema kurz und kompakt – du sparst dir mühsame Recherche und weißt schnell viel mehr.
Gestaltet werden die Webinare von Coach und Autorin Kerstin Hack – zum Teil in Kooperation mit anderen Experten.
Kerstin hat als Coach viel Erfahrung in der Begleitung von Menschen und vermittelt dir Inhalte so klar und einfach, dass du sie leicht in deinem Alltag umsetzen kannst.
Schritt für Schritt bringt sie dir bei, wie du dein Leben kraftvoll gestalten kannst, statt weiter im gleichen alten Sumpf festzuhängen.

Doch du kannst lernen, alle 8+1 Elemente gut in dein Leben einzubauen.
- Du sparst ca. 40% gegenüber dem Einzelkauf
- Du sparst Zeit.
- Du kannst mit den Themen beginnen, die dir besonders wichtig sind.
- Kreativität entfalten. 3 einfache Wege
- Ordnung schaffen. 3 hilfreiche Strategien
- Sinn finden. 3 Wege, dem Leben Sinn zu geben.
- Produktiv sein. 3 Strategien für mehr Effektivität
- Das Leben feiern. 3 Wege zu mehr Freude
- Energie tanken. 3 praktische Wege
- Lebensfreude finden. Drei Schritte zu mehr Erfüllung
- Nähe erleben. 4 Wege, Beziehungen vertiefen
- Ein Herz voll Dank. 3 Wege, mehr Gutes zu sehe
- Klarheit gewinnen. 3 praktische Reflexionstechniken
- Loslassen. 3 Wege, um innerlich ruhig zu werden
- Vision. 3 Schritte zu klaren Perspektiven
- 90 Minuten Input und die Möglichkeit Fragen zu stellen (im Live Webinar)
- Ausfühliche Unterlagen zum Herunterladen
- Unbegrenzt lange Zugang zur Aufzeichnung des Webinars

Es ist eine tolle Möglichkeit Kerstin live zu erleben ohne nach Berlin reisen zu “müssen”! Und sie hat sogar die Möglichkeit, auf Fragen direkt einzugehen. Ich finde es wirklich eine sehr gute Methode, Menschen zu helfen. – Ursula
Es fasziniert mich, wie es Dir gelingt so ein umfangreiches Thema in der Kürze der Zeit so umfassend, in bester Qualität, klar strukturiert, mit praktischen Übungen gespickt sowie gut umsetzbaren Hilfen für den Alltag anzubieten. Nicht zu vergessen der gute Preis! Und dann noch das Handbuch. Besser geht es doch nicht! – Eine Seminarteilnehmerin
Dein Input ist wirklich sehr praxisorientiert, das gefällt mir besonders! Das merke ich vor allem daran, wenn ich die Menschen in meiner Umgebung gleich mit den neuen Erkenntnissen, die ich gewonnen habe, auch ermutigen möchte. – Nora
Zusätzliche Informationen
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