E-Book: Ja zu mir. Mich selbst annehmen und gut behandeln | Kerstin Hack

3,99 

E-Book: Ja zu mir. Mich selbst annehmen und gut behandeln | Kerstin Hack

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Du bist einzigartig und wunderbar. Doch vielleicht fällt es dir manchmal schwer, »Ja« zu dir zu sagen, weil du auch deine Grenzen und Schwächen siehst.
In diesem Quadro entdeckst du, was gesunden Selbstwert ausmacht und wie du Schritt für Schritt zu mehr Selbstannahme und Freude an dir finden kannst.

Ideal für alle, die sich selbst mehr lieben lernen möchten.

Artikelnummer: 304376-00 Kategorie: Schlüsselworte: , ,

Beschreibung

Wenn ich nicht ich bin, wer wird dann ich sein? Henry David Thoreau

Sicher kennst du Zeiten, in denen du dich mit dir selbst und mit deinen Begrenzungen und Erfahrungen schwergetan hast. Oder mit dem Mangel, den du empfindest, weil du nicht alles bekommen hast, nach dem du dich gesehnt hast.

Dieses Quadro unterstützt dich dabei, ein warmes, entspanntes und wertschätzendes Verhältnis zu dir selbst zu entwickeln und dich als Folge davon auch gut zu behandeln. Damit du innerlich stark wirst und auch anderen gegenüber klar und offen sein kannst.

Das Quadro begleitet dich in 28 Tagen dabei zu entdecken, wie einzigartig du bist und wie wunderbar das Leben ist, das du leben kannst. In der ersten Woche geht es darum, grundsätzlich zu erklären, wie das »Ja zu mir« zustande kommt. Oder wie es dazu kommt, dass wir uns mit uns selbst schwertun. Die zweite Woche behandelt die Einzelaspekte, aus denen unser Leben besteht. Denn kein Mensch kann sich als »Gesamtpaket« in einem Rutsch annehmen. Im dritten Teil geht Kerstin Hack auf Haltungen und Handlungen ein, die dein »Ja zu dir« stärken können. Dabei geht es um die Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken und Grenzen sowie die Frage, womit man sich vergleichen möchte. Der vierte Teil des Quadros greift schließlich die Selbstfürsorge und das Wechselspiel von Handlungen und Emotionen auf.

Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag:

  • Ein prägnantes Zitat
  • Ein anregender Denkanstoß
  • Eine provokante Frage
  • Ein praktischer Handlungsimpuls

 

Inhalt

Woche 1: Ja zu mir die Basis
Woche 2: Die Facetten deines Lebens
Woche 3: Weitere Wege zur Selbstannahme
Woche 4: Neue Wege gehen

 

Auch gedruckt erhältlich.

Zusätzliche Information

serie

Quadro Nr. 38

erscheinungsjahr

2013

Autor

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