Neu in der Lesbar: die Kunst zu trauern
Kerstin Hack schreibt über die Kunst des Trauerns, über einen positiven Umgang mit Verlust und dem Potential des Neuanfangs nach jedem Ende:
Kerstin Hack schreibt über die Kunst des Trauerns, über einen positiven Umgang mit Verlust und dem Potential des Neuanfangs nach jedem Ende:
Es kann passieren, dass man einen guten Vorsatz hat – zum Beispiel eine Weile lang auf reichhaltiges Essen zu verzichten. Und dann kommt eine wunderbare Einladung zum Fünf-Gänge-Menü. Oder man hat sich einfach beim Büffet viel zu viel auftetürmt. Das ist nicht so tragisch. Du kannst das mit der “Suppe davor” oder der “Suppe danach”…
Man verbringt jeden Tag Zeit mit unnötigen Dingen. Etwa dem Durchsehen der Post – weil neben dem, was man tatsächlich braucht, viel Unnötiges ankommt. Neben klassischer Spam bekommt man auch Zuschriften oder Mails von Firmen, an deren Produkten und Dienstleistungen man nicht interessiert ist. Selbst das Wegsortieren und Wegwerfen kostet Zeit. Die Flut zu reduzieren…
Neu in der Lesbar: 12 persönliche Fragen an Kerstin Hack. Ein Interview mit der Zeitschrift “Neus Leben”. Zum Artikel geht es hier.
Am 10. Mai bin ich mit der Hoffnung angetreten, dass mit einigen wenigen, aber gezielten Maßnahmen, Schwimmringe am Bauch effektiv bekämpft werden können, vor allem – Eiweißhaltiges Frühstück bald nach dem Aufstehen – Gezieltes , knackiges Training der Körpermitte -3 x die Woche auch gleich nach dem Aufstehen. Bisher bin ich mit dem Ergebnis recht…
Es hat sich herumgesprochen, dass Dankbarkeit das Leben stärkt und sich sogar auf körperliche Gesundheit auswirkt. Psychologen bezeichnen Dankbarkeit als eine Superressource, weil sie sich stärkend auf so viele Bereiche des Lebens auswirkt.
Viele Menschen haben Probleme mit Magendrücken, Sodbrennen, Völlegefühl und Blähungen. Ein Grund dafür kann die Reihenfolge sein, in der sie Nahrungsmittel aufnehmen. Die meisten Menschen denken, dass im Magen alles bunt gemischt und miteinander verdaut wird. Das ist aber nicht der Fall. Untersuchungen zeigen, dass Nahrung im Magen quasi in Schichten abgelegt wird – genau…
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