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Swing Sommer SpecialAufblühen.
3 Abende. 3 Schlüssel. 1 Leben, das du wieder spürst.
Wie du innerlich, äußerlich und miteinander wieder ins Schwingen kommst.
So, 28. Juni· Mo, 29. Juni · Di, 30. Juni 2026
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100% Datensicherheit garantiert. Du kannst dich jederzeit abmelden und deine E-Mail wird nur verwendet, um dir kongressrelevante Informationen zu senden.
Du funktionierst.
Du leistest.
Und trotzdem fühlt sich etwas leer an.
„Ich bin müde, obwohl ich geschlafen habe.”
Du gibst viel – aber weißt nicht mehr, wofür. Die Energie fehlt, weil etwas Grundlegendes fehlt.
„Ich weiß nicht mehr, was ich eigentlich will.”
Der Alltag läuft. Aber du vermisst das Gefühl, in die richtige Richtung zu gehen.
„Ich sehne mich nach mehr – aber wonach genau?”
Du spürst die Sehnsucht, kannst sie aber nicht benennen. Und weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Das Programm
Verstehen. Erkennen. Aufbrechen.
Online · je ca. 90 Minuten · Einwahldaten per E-Mail
Tag 1
Einfach glücklich
So 28. Juni · 19 Uhr
Gefühle verstehen und meistern – als Kompass für klare Entscheidungen.
Was macht dich wirklich glücklich? Du entdeckst das Swing-Konzept und lernst, wie Gefühle dir den Weg weisen – statt dich zu blockieren.
Tag 2
Einfach stark
MO 29. Juni 2026 · 19 Uhr
Souverän durchs Leben gehen – Energie finden und weise einsetzen.
Was blüht bei dir – und was welkt still vor sich hin – wo lohnt sich deine Energie? Du machst eine ehrliche Bestandsaufnahme und erkennst, wo du innere Stärke aufbauen kannst.
Tag 3
Einfach zusammen
Di 30. Juni · 19 Uhr
Tragende Beziehungen aufbauen und Leben gemeinsam meistern.
Kein Mensch blüht allein auf. Wie tragen dich Familie, Freundschaft und berufliche Verbindungen — und welche Beziehungen brauchen und verdienen jetzt den nächsten Schritt?
Das Konzept dahinter
Was ist das
Swing-Konzept?
Swing steht für ein ganzheitliches Lebenssystem – entwickelt von Kerstin Hack. Es basiert auf 8 + 1 Lebensbereichen, die zusammen ein starkes, erfülltes Leben ausmachen: von Vision und Energie über Beziehung und Ruhe bis hin zu Sinn und Vertrauen.
Wenn ein Bereich ins Stocken gerät, spürt man es im ganzen Leben. Wenn er aufblüht, strahlt es auf alles aus – wie in einem Garten, in dem alles miteinander verbunden ist.
Kostenlos · Sofort · Online
Was fehlt dir für ein
erfülltes Leben?
Du spürst es — aber kannst es nicht benennen?
Es gibt 8 + 1 Elemente für ein starkes Leben. Mache das Quiz und finde in 2 Minuten heraus, was bei dir am meisten fehlt – und erhalte praktische Impulse, was du gleich konkret tun kannst.
Deine Gastgeberin
Kerstin Hack
Coach · Autorin · Gründerin Down to Earth
Ich habe das Swing-Konzept entwickelt — ein ganzheitliches Modell, das zeigt, was ein starkes, erfülltes Leben wirklich braucht. Ich lebe auf einem Hausboot an der Spree in Berlin und begleite Menschen durch Coachings, Bücher und das Swing-Online-Lebenstraining.
Was mich antreibt: Ich glaube, dass Leben leicht sein kann. Wenn man weiß, worauf es ankommt.
10+
Bücher
100+
trainings
8+1
swing-elemente