Webinar: Angst überwinden. Drei Wege in die Freiheit

Beschreibung

Was ist Angst eigentlich?

Angst ist gut. Sie führt dazu, dass wir uns in Sicherheit bringen.

Bei akuter, tatsächlicher Bedrohung für den Körper – etwa durch Pitbulls oder Mörder – ist Angst fantastisch.

Als ich vor Jahren in Afghanistan war, hatten die Menschen Angst, bestimmte Gebiete zu betreten. Sie wussten, dass dort Minen lagen.

Kinder hatten oft keine Angst – mit manchmal fatalen Folgen.

Angst vor konkreten, realen Gefahren ist richtig, richtig wichtig.

Angst wird nur dann ein Problem, wenn

• Angst diffus und allgemein ist
• der Kopf voller Angstszenarien ist
• man unnötig viele Situationen als bedrohlich wahrnimmt
• man auf kleine Bedrohungen übermäßig reagiert

Jede Angst quält und lähmt.

Als Systemischer Coach begegnen mir in Coachingstunden alle Sorten von Ängsten: Hundeangst, Auftrittsangst, Angst vor Mathe, Angst Nein zu sagen, Angst vor Ablehnung, Flugangst …

Alle Ängste haben gemeinsam: Sie lähmen den Menschen und verhindern, dass er schöne oder wichtige Aktivitäten – wie etwa in den Urlaub fahren oder ein Vorstellungsgespräch zu absolvieren – entspannt tun kann.

Was bei Ängsten NICHT hilft

Die meisten Menschen versuchen, Angst mit Parolen zu bekämpfen. „Reiß dich zusammen. Stell dich nicht so an.“

Parolen motivieren kurz, aber sie lösen die Angst NICHT.

Der Grund: Die Angst wird im Emotionssystem ausgelöst. Die Parolen erreichen nur das Großhirn und kommen bei den Emotionen nicht an. Oft verstärken sie stattdessen durch Selbstanklage und Vorwürfe den Druck.

Ich will dich als Coach gern durch dieses Webinar unterstützen, deine Ängste dauerhaft loszuwerden.

Dein Gewinn

Wenn du Ängste abbaust,

• gewinnst du Freiheit und kannst Dinge tun, die du vorher nicht tun konntest
• reduzierst du emotionalen und körperlichen Stress und förderst Stärke
• hast du mehr Leichtigkeit und Freude im Leben
  

Inhalt des Webinars

Im Webinar „Angst überwinden“ erkläre ich in 90 Minuten, wie Angst funktioniert, und zeige dir drei Wege, wie du Angst nachhaltig überwinden kannst:

• Selbstempathie, die die Emotionen beruhigt
• Techniken zur Beruhigung des Nervensystems
• Stärkung der Zellen im Gehirn
  

Hinweis zum Kauf

Das Webinar fand bereits statt. Du erhältst nach dem Kauf den Link zur Aufnahme, die du dir unbegrenzt ansehen kannst.

Zusatzangebot

Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, dass ich dich als Coach durch persönliches Einzelcoaching dabei unterstütze, spezifische Ängste loszuwerden.

Buche deine Coachingstunde hier.