START: 20.02.2023
Schlaf gut. Basics
4-WOCHEN-KURS.
Der Zeitraum der kostenlosen Teilnahme ist leider abgelaufen. Du kannst den Kurs nun gegen eine geringe Gebühr in unserem Shop kaufen.
80 % aller Angestellten in Deutschland haben regelmäßig Schlafprobleme: Sorgen kreisen, sie können nicht einschlafen oder schlafen nicht durch.
Doch das muss nicht so sein.
Aktueller Anmeldestand:
Wir zeigen dir einen besseren Weg
Der 4-Wochen Kurs zeigt dir, was du ganz einfach tun kannst, um besser ein- und durchzuschlafen.
Endlich:
- wirklich zur Ruhe kommen
- gut ein- und ganz durchschlafen
- das Gedankenkarussell stoppen
Bestelle hier den 4-Wochen-Kurs.
“Nicht gut schlafen können ist ein Alptraum. Mein Traum für dich ist es, dass du bald wieder entspannt und tief schlafen kannst.”
Kerstin Hack – Coach und Autorin von mehr als 20 Büchern, Emotionscoach und Referentin.
Themen, die in dem Kurs behandelt werden:
- Schlaf-Wach-Rhythmus verstehen
- Schlaffördernde Schlafumgebung schaffen
- Entspannende Schlafgewohnheiten etablieren
- Gelassene Emotionen entwickeln
Und so läuft der Kurs ab
- Montags 9 Uhr Live-Video Input (mit Aufzeichnung)
- Donnerstags 12 Uhr Fragen und Antworten (live und mit Aufzeichnung)
- Material: Input, Checklisten, Tipps, Fragen per Mail
- Austausch: Die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern auszutauschen.
Termine
Start ist der 20. Februar 2023
- Vorab: Donnerstag 16.2. um 21 Uhr Warm-up-Pyjama-Party Kennenlernen, Ablauf verstehen
- Montag 9 Uhr Input: 20.2. / 27.2. / 6.3. / 13.3 per Zoom – mit Übertragung in Facebook live
- Donnerstag 12 Uhr Fragen + Antworten: 23.2./ 2.3. / 9.3. / 16.3 per Zoom – mit Übertragung in Facebook live
Alle Termine werden auch aufgezeichnet und stehen für die Kursteilnehmer bereit.
Mit Unterstützung von
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