Stille. Impulse, im Alltag zur Ruhe zu finden | Kerstin Hack

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Impulse, wie man im Alltag Oasen der Ruhe schaffen kann, die neue Kraft schenken. Und Anregungen, wie längere Zeiten der Stille und Reflexion gestaltet werden können.

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Beschreibung

Der ist kein freier Mensch, der sich nicht auch einmal dem Nichtstun hingeben kann. – Cicero

Wenn man Menschen fragt, was sie sich wünschen, erhält man häufig die Antwort: mehr Ruhe, weniger Hektik, weniger Stress. Unsere Welt ist gefüllt mit akustischen und optischen Ruhestörern. Wir alle leiden unter der Reizüberflutung, die uns umgibt.

Wenn alles zu viel wird, wünschen wir uns, in der ruhigen Abgeschiedenheit einer einsamen Insel oder eines Klosters leben zu können. Aber auch wenn an diesen Orten vielleicht keine Handys und Werbetafeln an den Kräften zehren, sind sie nicht frei von anderen Menschen, die uns die Ruhe rauben können.

Die Lösung liegt nicht in der dauerhaften Flucht aus unserer Umwelt, sondern darin, mitten in einem gefüllten Alltag kleine Fluchten, Raum für Ruhe zu schaffen.

Dieses Impulsheft gibt Anregungen, wie man mitten im Alltag Momente und Stunden der Stille schaffen und gestalten kann. Praktische Tipps helfen, Energien nicht unnötig zu verbrauchen und auch in einem gefüllten Leben zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Darüber hinaus regt es dazu an, sich regelmäßig längere Auszeiten, einen Tag oder gar eine Woche, zur Reflexion und Erneuerung der Energien einzuplanen und gibt Anregungen, wie man diese Zeiten gestalten kann.

Manche Menschen fühlen sich von Stille bedroht, weil sie uns mit uns, unseren Schwächen, Ängsten und Unzulänglichkeiten konfrontiert. Aber auch darin liegt der Wert der Stille. Im achtsamen Hinsehen erkennen wir, was uns schwer fällt und können neue Wege des Lebens finden.

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Zusätzliche Information

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Format

Gedruckt

Autor

Erscheinungsjahr

Serie

Impulsheft Nr. 22

Weight

22 g

Format

10×10 cm; 32 Seiten

ISBN

978-3-935992-47-3

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