Ziele erreichen. Wie persönliche Veränderung wirklich gelingt | Christoph Schalk

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Wir brauchen Ziele - sonst kommen wir nicht da an, wo wir eigentlich hinwollen. Dieses Quadro zeigt, wie du Schritt für Schritt Ziele so entwickelst, dass sie für Kopf und Bauch stimmig sind und du sie zielstrebig erreichen kannst.


Ideal für alle, die am Ziel ankommen wollen.

Ziele erreichen. Wie persönliche Veränderung wirklich gelingt | Christoph Schalk

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Lass dich nicht gehen, geh selbst! - Magda Bentrup

Viele Menschen haben schlechte Erfahrungen mit Neujahrsvorsätzen, Diätvorhaben und ähnlichen Entschlüssen gemacht: Ein paar Stunden, Tage oder sogar Wochen hält die Motivation an, dann lässt die Begeisterung nach, die Ausdauer bleibt auf der Strecke und und es bleibt nur ein schlechtes Gewissen. Woran liegt es, dass wir uns oft so schwer tun, Ziele zu erreichen und die dafür notwendigen Schritte konsequent zu gehen? Möglicherweise daran, dass Kopf und Bauch nicht miteinander, sondern gegeneinander arbeiten.

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist ein Ansatz, der dabei hilft, unbewusste Bedürfnisse und bewusste Motive in Einklang mit Wünschen zu bringen, so dass Kopf und Bauch an einem Strang ziehen. Auf der Grundlage des ZRM zeigt dir der erfahrene Coach Christoph Schalk in diesem Quadro, wie du Wünsche in motiviertes, zielorientiertes und nachhaltiges Verhalten und erfolgreiche Veränderungsprozesse umsetzen kannst. Damit du deine persönlichen Ziele gut erreichen und dich so verändern kannst, wie es dir erstrebenswert erscheint.

Das Quadro begleitet dich in 28 Tagen auf diesem Weg. In der ersten Woche wirst du dazu mit Hilfe von Bildern ein sogenanntes Mottoziel entwickeln, das innere Blockaden auflöst und bewusste wie unbewusste Motivation bündelt. In Woche 2 wirst du das Mottoziel so optimieren, dass es handlungswirksam wird und Veränderungen in deinem Verhalten ermöglicht. Woche 3 dient dem Aufbau eines Ressourcenpools mit Bausteinen, die dir auf dem Weg helfen werden. Schließlich beschäftigt sich die letzte Woche mit unterschiedlich schwierigen Situationen.

Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag:

  • Ein prägnantes Zitat
  • Ein anregender Denkanstoß
  • Eine provokante Frage
  • Ein praktischer Handlungsimpuls

 

Inhalt

Woche 1: Motto statt Ziel
Woche 2: Hilfreiche Ziele
Woche 3: Ressourcen nutzen
Woche 4: Konsequent handeln

 

Auch als 10er-Pack zum Sonderpreis erhältlich.
 

 

Umweltfreundlich: Dieses Produkt wurde in einer Familiendruckerei in Süddeutschland klimaneutral und umweltfreundlich (z. T. mit Solarstrom) gedruckt. Wir verwenden nichttoxische, mineralölfreie Farbe basierend auf nachwachsenden Rohstoffen, drucken auf Recyclingpapier (blauer Engel) und verzichten auf das Einschweißen unserer Produkte.

Zusatzinformation

Mehr über den Autor

Christoph Schalk

Auszug

Leseprobe als PDF

 

Leseprobe zum Blättern – und Weiterempfehlen an Freunde:

Die Geschichte

Der Autor Christoph Schalk beschreibt, was ihn bewegt hat, dieses Quadro zu schreiben:

»Ich bin ein zielorientierter Mensch. Seit Jahrzehnten arbeite ich mit Zielen, bei mir selbst ebenso wie bei meinen Coachingkunden. Und gerade deshalb ist mir schon lange klar, dass die üblicherweise propagierten Ziele (zum Beispiel die so genannten SMART-Ziele) schnell an Grenzen stoßen und oft sogar Widerstände und eine innere Abwehrhaltung hervorrufen. Die ganzheitliche Art des Zürcher Ressourcen-Modells, dem ich in meinem Quadro folge, hat mich von Anfang an überzeugt, weil hier ›Kopf und Bauch‹ bei der Zielsetzung und Zielerreichung an einem Strang ziehen. Dieses gute Konzept wollte ich gern mit anderen teilen - deshalb habe ich dieses Quadro geschrieben.«

ISBN 978-3-86270-731-7
Serie Quadro Nr. 35
Lieferzeit 5-7 Tage
Format 15 x 15 cm, 40 Seiten
Gewicht 64 g
Erscheinungsjahr 2013

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