Das lebenstraining mit kerstin hack

Dein Leben in 
Bewegung bringen.

Swing. Das Lebenstraining.

Du weißt, dass mehr möglich ist – aber der Alltag holt dich ein. Swing gibt dir monatlich fundierte Impulse, echte Gemeinschaft und die Begleitung von Kerstin Hack. Schritt für Schritt zu einem Leben, das wirklich gelingt.

ich will dabei sein Mehr erfahren

„Man ist danach nicht mehr die gleiche Person wie vorher.”

MIRJAM F., TEILNEHMERIN

300+

Teilnehmer

8+1

Lebenselemente

ab 29,90 €

Pro monat

Bekannt aus:
Banner mit bekannten Marken aus Print und Fernsehen (FAZ, Mindo, Joyce, Petra, RBB, Tagesspiegel, ERF, Bayern 2

Das Training von Coach Kerstin Hack für dein starkes, freies Leben.

Warum du dabei sein solltest

Du hast gute Vorsätze, willst fit, ordentlich und zielstrebiger werden, doch immer kommt der innere Schweinehund und es wird nichts draus?

Du willst dein Leben verbessern, aber…

  • Du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst?
  • Das Leben kommt ständig dazwischen?
  • Du fühlst dich mutlos und allein?
Pfeil zum nächsten Block

Du bist es wert, ein richtig gutes Leben zu haben

Swing unterstützt dich mit Input und professioneller Begleitung dabei, deine Ziele wirklich zu erreichen.

Das Onlinetraining basiert auf dem Swing-Konzept – entwickelt von Keistin Hack. Es trainiert die 8+1 Lebenselemente, die du für ein starkes, freies Leben brauchst.

Mehr zum Swing-Konzept

“

Ich bin so viel stärker an meinen Zielen dran.
LEO hat mich da sehr weiter gebracht.

Carolin

Du musst nicht länger stecken bleiben!

Swing

Leben entspannt optimieren
macht dich stärker und bringt dich weiter

Icon: Inspiration

Inspiration

  • Top-Inspiration
  • Kluge Impulse
  • Fundiertes Wissen
Icon: Gemeinschaft

Gemeinschaft

  • Austausch
  • Anworten
  • Unterstützung
Icon: Gemeinschaft

Pläne

  • Checklisten
  • Tools
  • Challenges

Step by Step

“Der wichtigste Schritt, den du im Leben gehen kannst, ist immer der nächste. Ich begleite dich bei Swing, dein Leben Schritt für Schritt besser zu gestalten.”

– Kerstin Hack 

Jetzt buchen
Kerstin Hack lächelt vor Bootsanleger

Was andere über Swing (ehemals LEO) sagen

“

Mich holt das Programm generell aus einer Erstarrung heraus,
in der ich durch einen Burnout gelandet bin.

Miriam

“

Wir spüren immer noch die Auswirkungen von deinem Coaching,
tauschen uns darüber aus und setzen vieles um.

Armin und Lucienne Scriber, Schweiz

“

Man ist danach nicht mehr die gleiche Person wie vorher.

Mirjam F.

Swing

Gibt es in zwei Varianten

Suche dir aus, was für dich am besten passt:

Swing für mich

Das Training, das dich stark fürs Leben macht.
  

Du bekommst monatlich:

1 x Live-Webinar mit Input
1 x Live-Webinar mit Fragen und Antworten
1 x Buchzusammenfassung oder Überraschung
1 x Challenge

+ Online – Tutor für deine Fragen

+ zeitlich begrenzten Zugang zum exklusiven Austausch im Kursportal und zur Facebookgruppe (optional)

+ zeitlich begrenzten Zugang zum Archiv der vergangenen LEO-Lektionen

49,90 € (bei jährlicher Buchung 2 Monate gratis)

29,90 €

Sonderpreis nur bis 30.06. Du kannst auch monatlich (29,90€) oder halbjährlich (149,90€) zahlen.

Jährlich buchen Monatlich buchen Halbjährlich buchen

Deine Mitgliedschaft verlängert sich automatisch Ende des derzeitigen Abrechnungszyklus für einen Monat, halbes Jahr oder ganzes Jahr zu dem Preis, mit dem du bei Swing eingestiegen bist.
Du kannst jederzeit in deinem Konto kündigen.

Swing Luxus

Das Training, das dich stark fürs Leben macht, mit persönlicher Begleitung.

Du bekommst monatlich:

1 x Live-Webinar mit Input
1 x Live-Webinar mit Fragen und Antworten
1 x Buchzusammenfassung oder Überraschung
1 x Challenge

+ Online – Tutor für deine Fragen

Zusätzlich jeden Monat eine exklusives Einzel-Coaching mit Kerstin Hack – Termine frei wählbar

+ zeitlich begrenzten Zugang zum exklusiven Austausch im Kursportal und zur Facebookgruppe (optional)

+ zeitlich begrenzten Zugang zum Archiv der vergangenen LEO-Lektionen

+ Webinare & Geschenke im Wert von 150€

217,- € (Du sparst 28 € pro Monat )

189,00 €

Jetzt buchen

Deine Mitgliedschaft verlängert sich automatisch Ende des Jahres ein Jahr zu dem Jahrespreis, mit dem du bei LEO eingestiegen bist.
Du kannst jederzeit in deinem Konto kündigen, jedoch spätestens einen Monat vor Ablauf des Jahres. Solltest du den Luxus länger genießen wollen, melde dich bei uns unter shop@down-to-earth.de.

Kerstin Hack in gemütlichem Wohnraum lächelnd

Erfahre als Erster, wenn ein freier Platz für dich verfügbar ist

Das LEO-Training wird 2 mal im Jahr geöffnet. Trage dich hier in die Warteliste ein – wir kontaktieren dich, sobald die Anmeldung wieder möglich ist.

Swing

Stark im Leben werden.

Swing vermittelt dir die Bausteine für ein starkes Leben Schritt für Schritt übersichtlich und klar

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Leicht

Swing vermittelt dir die Inhalte Schritt für Schritt übersichtlich und klar als …

  • Lektionen
  • Webinare
  • Schaubilder

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Fundiert

Swing basiert auf dem Swing-Konzept für ausgewogenes, starkes Leben.

  • Alle 8+1 nötigen Elemente für starkes Leben umfassend
  • Wisschenschaft-lich fundiert

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Gemeinsam

Swing ist eine feste Gruppe von Menschen, die gemeinsam unterwegs ist. Du bekommst

  • Lektionen
  • Webinare
  • Schaubilder

Das Konzept für ein starkes, reiches Leben
Man braucht – wissenschaftlich erwiesen – 8 zentrale Lebenselemente plus eine Haltung von Vertrauen, für ein gelingendes Leben, darauf basiert das von Coach Kerstin Hack entwickelte Swing Konzept, auf dem das Swing-Lebenstraining basiert.

Bei Swing bekommst du das Handwerkszeug für ein gelingendes Leben !

  • Sie Schritt für Schritt in dein Leben zu integrieren
  • Dein Leben ganzheitlicher zu meistern
  • Die Rezepte für gelingendes Leben anderen zu vermitteln.

Vision & Kreativität

Richtung durch ein klares Ziel
 

Feiern & Höhepunkte

Antrieb durch Feiern des Guten
 

Beziehung & Nähe

Verbundenheit durch ein gutes Miteinander

Ruhe & Regeneration

Auftanken durch Auszeiten und Pausen

Grafik zur Darstellung des Swing-Konzepts mit dem jeweiligen Icon und der Farbe der Swingkategorie.

Energie & Lebensfreude

Dynamik durch Kraft in allen Bereichen

Sinn & Produktivität

Erfolg durch kraftvolles Handeln

Ordnung & Struktur

Stabilität durch starke Strukturen

Reflexion & Ausrichtung

Weiterentwicklung durch kluge Reflexion

Swing = Jeden Monat 4–5 starke Impulse

  • Challenge
  • Löwenfutter: Live-Input (zweiter Montag im Monat)
  • 1–2 Impulse (teilweise schriftlich, teilweise live per Video)
  • Löwenrunde: Live-Fragen-und-Antworten (letzter Donnerstag im Monat)
    Alle Live-Inputs werden auch aufgezeichnet und transkribiert.

Swing ist nicht geeignet

  • Für Illusionisten, die auf das Wundermittel hoffen, das mit einem Schlag von selbst ihr ganzes Leben verändert.

Für wen Swing. Leben entspannt optimieren genau das Richtige ist

  • Für Realisten, die wissen, dass jeder einzelne Schritt sie weiterbringt.
  • Für Lernhungrige, die mehr darüber erfahren möchten, wie Leben gelingt.
  • Für Investoren, die in das eigene Leben investieren möchten.
Bekannt aus:
Logos deutscher Zeitungen und Fernsehsender in Schwarzweiß

Über mich

Inspirationsmanufaktur, Knotenlöserin, Autorin, Verlegerin und Coach.

“Ich habe mich solide ausbilden lassen, lerne leidenschaftlich gern und besuche viele Weiterbildung – immer mit dem Ziel, dass die Menschen, die ich begleitete dadurch freier und stärker werden. Und klüger vielleicht auch.

Fehlende Klarheit kostet so viel: Zeit, Nerven, schlaflose Nächte und Zufriedenheit. Es geht auch anders.

Ich mag kein langes Gerede, sondern liebe es, in der Arbeit mit meinen Kunden die effizientesten Werkzeuge einzusetzen, um Knoten zu lösen.

Der Traum ist immer: Menschen Perspektiven zu zeigen, ihnen zu helfen, praktisches Schritte zu gehen, die ihr leben wirklich stärken.”

– Kerstin Hack 

Kerstin Hack am Laufband mit Globus in Bootskabine

120

Bücher

50

Webinare im Angebot

300+

begeisterte SWINGs

“

Ich finde die kleinen Schritte super und dass es diesmal nicht um Perfektion geht, sondern dass ich ausprobieren darf, welcher Weg für mich richtig ist.

Brigitte

Du hast noch Fragen?

Swing öffnet 1–2 Mal pro Jahr.
Der Anmeldeschluss ist in der Regel am Monatsende.
Den genauen Termin findest du oben auf der Seite.

Swing startet am ersten Montag nach Anmeldeschluss. Du kannst jedoch schon vorher mit den Lektionen für Einsteiger beginnen. Am zweiten Montag im Monat gibt es um 18:00 Uhr eine Willkommensrunde für die neuen LEOs und um 19:00 Uhr das reguläre “Löwenfutter”.

Es gibt pro Monat zwei Live-Online-Trainings. Beginn ist immer um 19:00 Uhr und dauert etwa eine Stunde. In der Regel (mit gelegentlichen Ausnahmen wegen Feiertagen) findet das Training an folgenden Tagen statt:

  • Am zweiten Montag des Monats: Hauptinput des Monats (Das “Futter”).
  • Am letzten Donnerstag des Monats: Treffen aller Teilnehmenden zur „Swing Runde“, in der Kerstin Fragen beantwortet und alle sich über den vergangenen Monat, ihre Erfolge und Fragen austauschen.

Alle Termine findest du auch auf der Terminseite von Down to Earth:
down-to-earth.de/termine.

Es ist großartig, wenn du live dabei bist. Alle Webinare werden jedoch auch aufgezeichnet und als Transkription, Video und Audio bereitgestellt. Daher ist es nicht schlimm, wenn du nicht an allen Terminen live teilnehmen kannst.

Jeden Monat steht ein Lebenselement des Swing-Konzeptes auf der Agenda. Manche Elemente vertiefen wir zwei Monate lang. Am Ende eines Jahres hast du alle Lebenselemente bearbeitet. Im darauffolgenden Jahr wiederholen sich zwar die Swing-Lebenselemente, jedoch gibt es immer neue Lektionen mit einem anderen Schwerpunkt.

  • Januar – Vision & Kreativität
  • Februar – Glaube & Vertrauen
  • März – Ordnung & Struktur
  • April – Sinn & Produktivität
  • Mai – Sinn & Produktivität
  • Juni – Feiern & Höhepunkte
  • Juli – Energie & Lebensfreude
  • August – Energie & Lebensfreude
  • September – Beziehung & Nähe
  • Oktober – Reflexion & Ausrichtung
  • November – Reflexion & Ausrichtung
  • Dezember – Ruhe & Regeneration

Jeden Monat erhältst du:

  • 1 Challenge per E-Mail
  • 1 x Input als Live-Webinar: Das „Löwenfutter“
  • 1 x Fragen und Antworten als Live-Webinar (die „Löwenrunde“)
  • 1–2 zusätzliche Inputs per E-Mail

Swing ist so konzipiert, dass du es gut in den Alltag integrieren kannst. Der Input bei Webinaren dauert ca. 1 Stunde. Ab und zu gibt es die Möglichkeit, sich nach dem offiziellen Teil in Kleingruppen auszutauschen.
Die Lektionen gibt es immer auch schriftlich. Alle Live-Inputs werden aufgenommen und transkribiert, sodass du sie auch nachlesen kannst, wenn dir die Zeit zum Anhören fehlt.

Für die Challenge und die anderen schriftlichen Inputs brauchst du jeweils ca. 20 Minuten.

Du bist im Urlaub oder viel beschäftigt? Kein Problem.
Alle Lektionen stehen dir so lange du bei Swing dabei bist im Online-Portal zur Verfügung.
Es gibt jeden Monat ein neues Schwerpunktthema, das nicht auf das vorherige aufbaut. Du kannst also bequem immer wieder einsteigen, wenn du mal eine Pause gemacht hast.
Die Webinare werden alle aufgenommen, sodass du dir später die Aufzeichnungen ansehen kannst, falls du nicht live dabei sein kannst.

Swing für mich ist ein Abo, das sich jährlich verlängert. Du zahlst immer den Preis, zu dem du eingestiegen bist, auch wenn Swing für später dazukommende Teilnehmer möglicherweise teurer wird.

Swing Luxus ist eine Kombination aus „LEO für mich“ und persönlichem Coaching von Kerstin Hack.
Du kannst jedes Jahr neu entscheiden, ob du weiter Coaching haben möchtest.

Die aktuellen Preise findest du immer auf der Webseite.

Ja, deine Mitgliedschaft verlängert sich bequem automatisch, wenn du nicht kündigst. Wir erinnern dich im November in der Regel drei Mal daran.

Dir wird jeden Januar der Jahresbetrag in Rechnung gestellt, mit dem du bei Swing eingestiegen bist. Solltest du Swing kündigen und später wieder dazustoßen wollen, zahlst du den dann aktuellen Preis.

Du kannst deine Mitgliedschaft online im Portal unter „Mein Konto“ -> „Abonnements“ kündigen. Außerdem erhältst du von uns rechtzeitig einige Wochen vor Ablauf der Frist eine oder mehrere Erinnerungen – wir mögen keine kostenpflichtigen Überraschungen.
Die Kündigungsfrist ist bis zum 30. November des laufenden Jahres. Oder – falls du im Sommer eingestiegen bist, bit 31. Mai Verspätete Kündigungen bis 31. Dezember bzw. 30. Junie werden mit einer Bearbeitungsgebühr von 15 € berechnet. Kündigungen im bereits angebrochenen Jahr sind nicht mehr möglich.

Swing ist Fitness fürs Leben. Daher orientiert sich der Preis an dem, was man in einem Fitnessstudio zahlen würde. Die Durchschnittskosten für ein Fitnessstudio lagen im Jahr 2026 bei 48,55 Euro pro Monat.
Da ist Swing viel günstiger. Der Wert deiner Mitgliedschaft steigt mit jedem Jahr, da LEO jedes Jahr besser wird und du Zugang zu allen vergangenen Einheiten bekommst.

Swing ist eine Gemeinschaft, die zusammenwächst und zusammen wächst. Deshalb öffnen wir nur 1–2 Mal im Jahr die Tore für neue Mitglieder.

Im Portal findest du alle Webinare und Unterlagen der letzen Jahre. Wenn du etwas zu einem bestimmten Thema suchst gibst du das Stichwort ein z. B. Ausmisten oder mehr Energie. Und du bekommst sofort aufgelistet, was es zu dem Thema gibt: Videos, Checklisten usw.
So kannst du schnell und fundiert ins Thema einsteigen,

Ja. Im Online-Portal kannst du mit den anderen austauschen, Fragen stellen und von Erfolgen und Herausforderungen berichten. Darüber hinaus kann man zu bestimmten Themen z. B. Fitness, Aufräumen oder regional weitere Gruppen selbst starten.

Ja! Es gibt vier Wege:

  • Als Kommentar zu einer Lektion: Dann können alle Teilnehmenden und auch Kerstin auf deine Frage eingehen.
  • Bei Q + A (Fragen und Antworten) : Diese findet einmal im Monat statt. Dort kannst du alle Fragen stellen, die dir am Herzen liegen – sei es zum Monatsthema oder zu anderen Themen. Du bekommst keine unpersönliche Google-Antwort, sondern eine echte Antwort von einem Menschen, dem du vertraust.
  • In unserer Plattform: Du stellst die Frage, und unsere schlaue Suchmaschine durchsucht alle LEO-Lektionen und Videos der letzten Jahre. Sie findet die Antwort für dich schriftlich, mit genauer Minutenangabe und einem Link zur LEO-Lektion, in der Kerstin darüber gesprochen hat.

    An Käptn Kerstin: Das ist ein KI – Tutor, der alles weiß, was Kerstin weiß. Er ist so programmiert, dass er dich und deine Bedürfnisse immer besser kennenlernt und dir spezifisch bei deinen Fragen wetiterhelfen kann.

Wenn du weitere Fragen hast, schreib uns gern. Wir helfen dir.

Unser Team steht bereit, um dir weiterzuhelfen. Keine Frage ist zu groß oder zu klein. Sende uns einfach eine Nachricht und wir melden uns so schnell wie möglich bei dir.

Schreibe uns eine E-Mail