Selbstannahme. Impulse zum entspannten Leben mit sich selbst | Kerstin Hack

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Ein Impulsheft, das dabei hilft, »Ja« zu dem Menschen zu sagen, der man ist, sich selbst mit dem, was das Leben einem gegeben hat, anzunehmen. Es macht Mut, das eigene Leben zu bejahen und zu gestalten. »Selbstannahme« vermittelt im ersten Teil grundsätzliche Gedanken zur Selbstannahme. Im zweiten Teil geht es auf sieben prägende Aspekte des Lebens, die man im Detail betrachten und bejahen kannst.

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Beschreibung

Jeder Mensch ist einmalig und einzigartig. Kein anderer ist so, wie man selbst ist, niemand sonst hat den gleichen Körper, die gleichen Erfahrungen, und Fähigkeiten. Das ist wunderbar. Manchmal. Es kann aber zeitweise schwer fallen, zu dieser individuellen Mischung zu stehen und auch Erfahrungen und zu bejahen, die man lieber vermieden hätte und Dinge anzunehmen, die man sich vielleicht anders gewünscht hätte.

Man hat es vielleicht in Zeiten, wo man unzufrieden mit sich und dem Leben ist, als guten Rat gehört: »Du musst dich selbst annehmen!« Ja, wenn das so einfach wäre. Dafür erhält man weder im Kindergarten noch in der Schule eine Anleitung. Auch die eigenen Eltern haben uns nicht immer vermittelt, dass gerade unsere Anwesenheit diese Welt wunderbar bereichert. Die meisten von uns haben es nicht gelernt, den einmaligen, einzigartigen, aber auch begrenzten Menschen, der uns morgens aus dem Spiegel entgegenschaut, anzunehmen und zu bejahen.

Dieses Impulsheft hilft dabei, zu entdecken, was das Leben geprägt hat und zu erkennen, wie sich Körper, Familie, Kultur und Herkunft bis heute auf das Leben auswirken. Aber es bleibt nicht bei der Bestandsaufnahme stehen, sondern zerteilt das große Projekt »Selbstannahme« in mehrere überschaubare Schritte. Man kann so Schritt für Schritt lernen, sein einzigartiges Leben anzunehmen und zu gestalten.

Ideal für alle, die sich neu entdecken und von Herzen bejahen möchten.

Auch als E-Book erhältlich.

 

Blick ins Buch

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Story

Autorin Kerstin Hack erzählt, was sie bewegt hat, dieses Impulsheft zu schreiben:
»Mit uns selbst tun wir uns oft am schwersten. Auf dem langen Weg, mit der Person, die in meiner Haut steckt, klarzukommen, habe ich einiges gelernt und das wollte ich hier gern weitergeben.«

Zusätzliche Information

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Selbstannahme. Impulse zum entspannten Leben mit sich selbst | Kerstin Hack