Powerlauf Leichtigkeit 2023 mit Kerstin Hack – Ziele setzen und mit Unterstützung erreichen (Platin)

Beschreibung

Du hast es satt, dir Abnehm-Ziele zu setzen und sie nicht zu erreichen? Der Powerlauf von mir, Kerstin Hack, hilft dir durch Training und Input bei deinen Herausforderungen. Eine starke Community stärkt dich dabei, deine Ziele tatsächlich zu erreichen.

Eine Gruppe von Menschen, die gemeinsam unter meiner Anleitung über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten an ihren Zielen arbeiten, erhalten wöchentlich hilfreichen Input im Kursportal und treffen sich auch online per Zoom. In jedem Gruppenmeeting gibt es ein kurze Zusammenfassung des Inputs von mir und anschließend gemeinsamen Austausch in der Gruppe über eure Herausforderungen.

Zusammen ist alles leichter.

Die meisten Menschen sind relativ gut darin, Wünsche zu haben und sich Abnehm- und Fitnessziele zu setzen. Doch die meisten von uns sind nicht so gut darin, die Ziele dann auch tatsächlich zu erreichen.

Ziele können zum Beispiel sein:

• Stärker leben: fitter werden, abnehmen
• Mut: Ängste überwinden, auf Menschen zugehen lernen (privat oder beruflich)
• Projekte: Webseite oder Kurs erstellen, Selbständigkeit aufbauen, ausmisten

Es fällt vielen schwer, sich im Alltag nicht von den Zielen ablenken zu lassen und dranzubleiben. Und so erlebt man nicht die Freude, das Ziel zu erreichen, sondern viel Frust.

Der größte Fehler, den die meisten machen, ist, es allein zu versuchen.

Du musst den Fehler, es allein zu versuchen, nicht machen. Du kannst dir Begleitung suchen.

Für alle, die es wirklich ernst damit meinen, ihre Ziele zu erreichen, habe ich den Powerlauf entwickelt. Das ist eine Gruppe von Menschen, denen ich Input gebe und die sich gegenseitig inspirieren, ermutigen und stärken.

So sieht der Powerlauf aus

• Eine Gruppe von 8 bis maximal 15 Menschen, die sich gegenseitig dabei unterstützen, Ziele zu erreichen
• Wöchentliche Treffen per Zoom zu Input, Zwischenberichten und Zielsetzung für die nächste Woche
• Powerläufe haben meist ein bestimmtes Schwerpunktthema. Diesen Sommer geht es um das Thema Gewicht reduzieren. Du kannst aber auch teilnehmen, wenn dein Projekt, Ziel oder Vorhaben einen anderen Schwerpunkt hat.

Was gibt dir der Powerlauf?

• Du lernst dazu.
• Du bist eingebunden in eine Gruppe und herausgefordert – das stärkt Verbindlichkeit.
• Du kannst dich in Gesprächen und schriftlich in der Online-Community austauschen.
• Du bekommst Input von mir als Coach.
• Du gibst auch anderen Feedback und denkst mit.
• Du hast viel größere Chancen, dein Ziel zu erreichen.

Ich selbst habe die Erfahrung gemacht, dass ich meine Ziele leichter erreiche, wenn ich starken Input bekomme und fast jede Woche gefragt werde: Kerstin, wo stehst du in Bezug auf dein Ziel?

Schwerpunktthema Sommer 2023 – Gewicht reduzieren

Abnehmen ist allein superhart.

Ich möchte es dir gern ein wenig leichter machen.

Der Powerlauf Leichtigkeit fokussiert auf Themen wie

• alte Denkmuster und Blockaden überwinden
• den inneren Schweinehund überwinden
• stark und frei werden

Dabei unterstütze ich dich mit meinem Wissen als Coach und die Gruppe trägt sich gegenseitig.

Du bekommst außerdem einen Buddy an die Seite, damit ihr euch gegenseitig stärken könnt, viele Videos, schriftliche Materialien und Tools, außerdem die Unterstützung meines Teams.

Du kannst auch teilnehmen, wenn du ein anderes Projekt hast. Die vermittelten Coachingstrategien lassen sich auch auf andere Themen übertragen.

Wichtig
Der Powerlauf Leichtigkeit ist KEINE DIÄT. Ihr entscheidet selbst, welchen Weg zur Gewichtsreduktion ihr wählt: Intervallfasten, Atkins-Diät, Lebe leichter, Mediterrane Diät, was auch immer.

Ablauf

Wir starten am Do, den 3. August um 19:00 Uhr mit einer Willkommensrunde.

Vom 8. August bis 24. Oktober wird dir jede Woche hilfreicher und inspirierender Input im Kursportal freigeschaltet, dazu dienstags von 12:30-13:30 Uhr ein Live-Webinar. (Abendtermine habe ich leider keine mehr frei.)

Termine im Detail

Alle Webinare werden aufgezeichnet und im Anschluss im Kursportal zur Verfügung gestellt.

• Do, 3.8. 19:00 Uhr Willkommensrunde
• Di, 8.8. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 1
• Di, 15.8. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 2
• Di, 22.8. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 3
• Di, 29.8. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 4
• Di, 5.9. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 5
• Di, 12.9. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 6
• Di, 19.9. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 7
• Di, 26.9. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 8
• Di, 3.10. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 9
• Di, 10.10. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 10
• Di, 17.10. 12:30-13:30 Uhr Live-Webinar zu Lektion 11
• Di, 24.10. 12:30-13:30 Uhr Abschluss-Webinar

Powerlauf Gold und Platin

Es gibt zwei Varianten:

Powerlauf Gold

Du bekommst alles oben genannte:

• 12 x wöchentlich Input, schriftlich und als Video
• 12 x 60 Minuten Webinare mit Kerstin Hack in einer Gruppe, live und als Aufzeichnung
• die Möglichkeit, dich schriftlich mit den anderen Teilnehmern durch Kommentare über Inhalte auszutauschen und Fortschritte zu teilen
• auf Wunsch einen Buddy zur gegenseitigen Unterstützung
• zusätzliche Überraschungen

Das Ganze für nur ca. 89 Euro im Monat – das ist weniger als eine einzelne Coaching-Stunde kostet! Dafür bekommst richtig viel Power und Stärkung.

Powerlauf Platin

Wenn du noch schneller vorankommen willst und z. B. auch innere Blockaden lösen willst, kannst du das Luxuspaket buchen.

Du bekommst

• alle Vorteile vom Powerlauf Gold
• monatlich eine persönliche Coachingstunde mit mir (60 min) im Wert von je 168 Euro
• Gratis: den Onlinekurs LEA. Neue Leichtigkeit finden im Wert von 99 Euro

Die Platinvariante bekommst du für ca. 199 Euro im Monat.

Hinweis: Da unser Webmaster gerade im wohlverdienten Urlaub ist, können wir technisch bedingt leider keine Ratenzahlung anbieten. In dringenden Fällen schreibe uns hier und wir suchen nach einer Lösung für dich.

ZugangsDauer

Wichtig: Die Teilnehmer haben für einen begrenzten Zeitraum auf den Kurs und die Online-Community, als Motivation, das Gelernte und gesetzte Ziele zeitnah umzusetzen.

Am 30. November verfällt dein Zugriff auf den Kurs. Du kannst dir aber im Voraus alle schriftlichen Materialien herunterladen.

So nimmst du am Powerlauf teil

1. Entscheide dich für die Gold- oder Platin-Variante und kaufe den Kurs.
2. Öffne in deinem E-Mail-Postfach die Begrüßungsmail. (Der Versand kann bis zu 10 Minuten dauern. Sieh bitte auch in deinem Spamordner nach.) Dort findest du den Zugang zum Kursportal.
3. Du erhältst immer eine Benachrichtigung per E-Mail, wenn eine neue Lektion im Kursportal verfügbar ist oder bevor ein Live-Meeting stattfindet, inkl. Teilnahmelink.

Du hast noch Fragen?

Wenn du unsicher bist, ob das für dich passt, dann kannst du auch ein kostenloses Erstgespräch mit mir vereinbaren und wir sprechen über deine Ziele und ob oder wie ich dir dabei helfen kann.