Lebenslust – Mit 90 durchs Leben tanzen

Heute Morgen war es beim Trampolinspringen auf Deck bitterkalt. Vielleicht hätte ich mir doch einen Pullover anziehen sollen? Ich habe durchgehalten. 

Motiviert hat mich vor allem eine alte Lady, die ich vor Augen hatte. Genauer gesagt, die Lady, die ich mit 90 gern sein möchte. 

Vor einigen Jahren las ich das biographische Buch Ein Jahr am Meer von Joan Anderson. Joan, eine frustrierte Mit-Fünfzigerin, die mit sich und dem Leben nichts mehr anzufangen weiß, begegnet einer anderen Joan: Joan Erikson, der Witwe des Psychologen Erik Erikson, auf den die Unterteilung des Lebens in verschiedene Abschnitte zurückgeht, die vor Lebenslust nur so . 

Im Gegensatz zu der gefrusteten Joan sprüht die vierzig Jahre ältere Joan vor Lebenslust schier über. Als sie bei einem Spaziergang einen Teich im Wald entdecken, springt sie hinein – aus lauter Lebenslust. Sie ist körperlich fit geblieben – trainiert täglich auf dem Stepper – und geistig erst recht. Mit über 90 beschließt sie, das Werk ihres Mannes zu ergänzen: „Das, was wir mit 70 über das Alter geschrieben haben, war noch unreif. Das muss  noch einmal überarbeitet werden.“ 

Mich hat das inspiriert. Und ich habe beschlossen: 

Mit 90 möchte ich eine Frau sein 

• die körperlich fit und beweglich ist 
• die sich stylish und in bunten Farben kleidet und sich an Schönheit freut 
• die sich immer noch weiterentwickelt und dazu lernt 
• die in andere investiert und ihnen Lebenssinn und Mut vermitteln kann 
• die sich an ihrem Gott und am Leben freut
• die so attraktiv ist, dass Menschen gern Zeit mit ihr verbringen 

Wie ich mit 90 bin, fängt heut an. Ich habe es nicht 100% in der Hand, ob Unfälle oder Krankheiten mein Leben einschränken oder gar beenden. Das ist jenseits meiner Macht. Doch es gibt vieles, was ich heute dazu beitragen kann, um später eine fröhliche 90-Jährige zu sein.

Heute möchte ich 

• meinem Körper Gutes tun, ihn beweglich und fit halten 
• mich so ernähren, dass es mich stärkt 
• Schönheit genießen 
• Negatives ablegen, Trost empfangen und das Gute wahrnehmen 
• etwas Neues lernen 
• mich an Gott und am Leben freuen 

Die – eigentlich 0ptimalen – 20 Minuten Trampolin am Morgen habe ich heute nicht geschafft … doch das Bild der 90-jährigen Kerstin vor Augen hat mich ermutigt, einige Minuten durchzuhalten – und auch das Wissen darum, dass jede Minute Bewegung mir mehr Schwung und positive Gefühle für den Tag gibt – was bis zu 8 Stunden lang anhält. 

Jetzt kommt die Sonne raus. Ich springe noch ein paar Minuten. Und freue mich am Leben. 

Allen, die den 90 noch ein Stück näher sind als ich, möchte ich das Quadro Fröhlich altern. Die reifen Jahre aktiv gestalten ans Herz legen. Denn auch wenn manches im Alter nicht mehr geht,  kann die Rentenzeit eine reiche, erfüllte Zeit sein – wenn man die Möglichkeiten und Chancen ergreift, die sich einem bieten.