START: 20.02.2023

Schlaf gut. Basics

4-WOCHEN-KURS.

Der Zeitraum der kostenlosen Teilnahme ist leider abgelaufen. Du kannst den Kurs nun gegen eine geringe Gebühr in unserem Shop kaufen.

80 % aller Angestellten in Deutschland haben regelmäßig Schlafprobleme: Sorgen kreisen, sie können nicht einschlafen oder schlafen nicht durch.

Doch das muss nicht so sein.

Aktueller Anmeldestand:

Wir zeigen dir einen besseren Weg

Der 4-Wochen Kurs zeigt dir, was du ganz einfach tun kannst, um besser ein- und durchzuschlafen.

Endlich:

  • wirklich zur Ruhe kommen
  • gut ein- und ganz durchschlafen
  • das Gedankenkarussell stoppen

Bestelle hier den 4-Wochen-Kurs.

"Nicht gut schlafen können ist ein Alptraum. Mein Traum für dich ist es, dass du bald wieder entspannt und tief schlafen kannst."

Kerstin Hack – Coach und Autorin von mehr als 20 Büchern, Emotionscoach und Referentin.

Themen, die in dem Kurs behandelt werden:

  1. Schlaf-Wach-Rhythmus verstehen
  2. Schlaffördernde Schlafumgebung schaffen
  3. Entspannende Schlafgewohnheiten etablieren
  4. Gelassene Emotionen entwickeln

Und so läuft der Kurs ab

  • Montags 9 Uhr Live-Video Input (mit Aufzeichnung)
  • Donnerstags 12 Uhr Fragen und Antworten (live und mit Aufzeichnung)
  • Material: Input, Checklisten, Tipps, Fragen per Mail
  • Austausch: Die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern auszutauschen. 

Termine

Start ist der 20. Februar 2023

  • Vorab: Donnerstag 16.2. um 21 Uhr Warm-up-Pyjama-Party Kennenlernen, Ablauf verstehen
  • Montag 9 Uhr Input: 20.2. / 27.2. / 6.3. / 13.3 per Zoom - mit Übertragung in Facebook live
  • Donnerstag 12 Uhr Fragen + Antworten: 23.2./ 2.3. / 9.3. / 16.3 per Zoom - mit Übertragung in Facebook live

Alle Termine werden auch aufgezeichnet und stehen für die Kursteilnehmer bereit.

Mit Unterstützung von

© 2023 Down to Earth. Alle Rechte vorbehalten.