Produktivität: Schritt für Schritt zum Weltmeister

Sommer 2018: Die WM steht vor der Tür und es gilt, einen Weltmeistertitel zu verteidigen. Viele deutsche und ausländische Kommentatoren der letzten WM haben erwähnt, dass der Deutsche Fussballbund seit Jahren intensive Aufbauarbeit und Kinder- und Jugendförderung macht. Die Basis muss stimmen, damit es oben eine gute Spitze gibt. Und dass Jogi Löw diese Mannschaft Schritt für […]

Christoph Schalk: Ressourcenmangel? – Gibt es nicht!

Normalerweise sehen wir in unserem Leben auf das, was nicht da ist. Wir sehen nicht die Ressourcen und Potenziale, sondern den Mangel. Wir sehen das Geld, das nicht da ist. Wir sehen den Zeitmangel. Wir sehen die Mitarbeiter, die wir nicht haben. Aber wir können auch einen Blick für unsere Ressourcen entwickeln. Im Coaching arbeite […]

Kerstin Hack: Dumme Blockaden endlich loswerden

„Wenn Sie jetzt in den dunklen Flur blicken – wie ist das?“, fragte ich. „Es ist okay!“, antwortete Margarethe.* Was für eine Veränderung! Denn 50 Jahre lang war es für sie alles andere als okay gewesen, in einen dunklen Flur zu blicken. Panik und Angstzustände erfassten sie jedes Mal, wenn eine Tür zu einem unbeleuchteten […]

Impulshefte – die kleinen Wundertüten

Als Verlag ist es uns ein Anliegen, mit unserern Publikationen Menschen zu inspirieren, ihr Leben in vollen Zügen zu leben und ihr Potenzial zu entfalten. Impulshefte, sind randvolle, kleinen Wundertüten. Diese kompakten Power-Pakete im quadratischen Format bündeln auf 32 Seiten das Wichtigste zu einem Thema. Sie geben außerdem praktische Anregungen, wie man  zu einem kraftvollen […]

Kerstin Hack und Christoph Schalk: Selbstcoaching mit wingwave (Teil 3)

Teil 1: Motivationstiefs überwinden Teil 2: Kreativität steigern Teil 3: Nie mehr Heißhunger (für eine allgemeine Einführung in wingwave, s. Teil 1) Abnehmen, Gewicht halten, nicht wieder zunehmen – kaum ein Thema beschäftigt Frauen und zunehmend auch Männer so sehr wie das eigene Gewicht. Egal, welcher Strategie, Diät oder Ernährungsregel man folgt – eine Herausforderung […]

Kerstin Hack und Christoph Schalk: Selbstcoaching mit wingwave (Teil 2)

Teil 1: Motivationstiefs überwinden Teil 2: Kreativität steigern (für eine allgemeine Einführung in wingwave s. Teil 1) Nicht nur Komponisten, Autorinnen, Malerinnen, Erzieher, Floristen und andere „kreative“ Berufe brauchen Kreativität. Jeder Mensch ist auf seine Weise kreativ und schafft Neues – aber manchmal fehlt uns genau der Funke Kreativität, um weiterzukommen. Der „Funke“ – damit […]

Kerstin Hack und Christoph Schalk: Selbstcoaching mit wingwave (Teil 1)

Teil 1: Motivationstiefs überwinden Jeder kennt das: Bei einem Spaziergang lassen sich stressige Erlebnisse leichter lösen, als wenn man sitzt und grübelt. Das hängt – neben der frischen Luft – auch damit zusammen, dass beim Laufen abwechselnd mal die eine oder die andere Hirnhälfte aktiviert wird. Nachts geschieht das sogar automatisch. Im Schlaf durchläuft man […]

Gute Entscheidungen treffen

Entscheidungen zu treffen, kann herausfordernd sein. Dinge werden sich ändern, Konsequenzen folgen. Viele Menschen zögern daher vor Entscheidungen. Andere treffen sie, aber stellen nach einiger Zeit fest, dass sie sich damit nicht allzu glücklich fühlen. Der Grund dafür kann der fehlende Fokus sein. Bei einer Entscheidung tut man gut daran, das große Ganze im Blick […]

7 Wochen ohne Multitasking: 18 Minuten – Fokus

Teil 3 7 Wochen ohne Multitasking: Es war – wie so oft – ein Buch, das mich zu diesem Experiment inspiriert hat. Genauer gesagt das Buch von Peter Bregman: 18 Minutes. Find your focus. Master distraction & get the right things done. Inhalt Das Buch hat vier  Teile 1. Innehalten Hier geht es darum, erst […]

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